Какво е депресия, как се проявява, но и как може да се лекува

Депресия: Определение

Депресията (тежко депресивно разстройство) е медицинско състояние, което влияе неблагоприятно върху начина, по който се чувствате, начина, по който мислите и начина, по който действате. За щастие той също е лечим. Депресията причинява чувство на тъга и/или загуба на интерес към дейностите, които някога сте обичали.

Това може да попречи на способността ви да работите, да учите, да се храните, да спите и да се радвате на живота. Чувството на безпомощност, безнадеждност и безполезност може да бъде интензивно и непрестанно.

Докато някои хора описват депресията като „живот в черна дупка“ или чувство на празнота, други се чувстват безжизнени и апатични. По-специално, мъжете могат да се чувстват ядосани и притеснени.

Ако не лекувате депресия, тя може да се превърне в сериозно здравословно състояние. Но е важно да запомните, че чувството за безпомощност и безнадеждност са симптоми на депресия, а не реалността на вашата ситуация. Има много терапии, за да победите депресията и да възвърнете радостта си от живота.

Депресия: Причини

Депресията може да засегне всеки, независимо от възрастта. И причините, поради които някои хора страдат от депресия, не винаги са известни. Изследователите обаче казват, че има редица фактори, които могат да увеличат шансовете да страдате от депресия, включително:

Злоупотреба: физически, сексуално или емоционално
Някои лекарства, като изотретиноин (използван за лечение на акне), антивирусното лекарство интерферон алфа и кортикостероиди
конфликти: Спорове с членове на семейството, приятели и др
Смърт или загуба на любим човек
Депресията може да се предаде генетично: Наследява се известна уязвимост, а не самото разстройство
Големи събития: В допълнение към негативните събития, като загуба на работа или развод, дори щастливи събития, като брак или раждане на дете, могат да доведат до депресия.
Злоупотреба с наркотици или алкохол: Почти 30% от хората, които имат проблеми с наркотиците или алкохола, страдат от депресия
Нарушения на циркадния ритъм: Счита се, че тип депресия, наречена сезонно афективно разстройство, се причинява от нарушение в нормалния циркаден ритъм на тялото.
Неправилно хранене: Липсата на повече витамини и минерали може да доведе до депресия
стрес

10 общи симптоми на депресия:

- Чувство на безпомощност и безнадеждност. Мрачна перспектива - че никога нищо няма да се подобри и няма какво да направите, за да подобрите ситуацията си.
- Загуба на интерес към ежедневните дейности. Вече не си спомняте хобита, забавления, социални дейности.
- Промяна на апетита или теглото. Значителна загуба на тегло или наддаване на тегло. Промяна на телесното тегло с повече от 5% за един месец.
- Нарушения на съня. Или безсъние, или склонност да спя много - както през деня, така и през нощта.
- Гняв или раздразнителност.
- Загуба на енергия. Чувствам се изморен. Дори незначителните задачи са изтощителни.
- Ниско самочувствие. Недоволни сте от фул, в който изглеждате, как да носите и т.н.
- Проблеми с паметта или концентрацията
- Главоболие, болки в гърба, мускулни болки и болки в стомаха
- Отрицателни мисли, смърт или самоубийство

Симптомите трябва да продължат най-малко две седмици за диагностициране на депресия. Също така, медицински състояния (например проблеми с щитовидната жлеза, мозъчен тумор или недостиг на витамини) могат да имитират симптомите на депресия, така че е важно да се направят някои общи тестове.

Жените са много по-склонни да страдат от депресия, отколкото мъжете. Някои изследвания показват, че една трета от жените ще имат голям депресивен епизод през живота си.

Депресия: Лечение

За щастие депресията е лечима. 80% - 90% от хората с депресия в крайна сметка реагират на лечение.

Преди диагностика или лечение, специалистът трябва да извърши задълбочена оценка на диагнозата, включително физически преглед. В някои случаи може да се направи кръвен тест, за да се уверите, че депресията не се дължи на медицинско състояние, като проблем с щитовидната жлеза.

Фармацевтично лечение: Предписват се антидепресанти, които помагат да се промени химията на мозъка.

Те могат да доведат до някои подобрения през първата седмица или две от употребата. Пълно възстановяване обаче може да се наблюдава след два до три месеца. В някои случаи други психотропни лекарства могат да бъдат полезни. Важно е да кажете на Вашия лекар, ако дадено лекарство не е ефективно или ако имате нежелани реакции.

Прочетете също: 30 невероятни любопитства за човешкото тяло

Психиатрите обикновено препоръчват на пациентите да продължат да приемат лекарства в продължение на шест месеца след подобряване на симптомите. Може да се препоръча дългосрочно поддържащо лечение, за да се намали рискът от възможни епизоди на депресия.

психотерапия: Наричана още "логопедия", психотерапията се използва самостоятелно (без медикаментозно лечение) за лечение на лека депресия; При тежка депресия често се използва психотерапия в комбинация с антидепресанти. Доказано е, че когнитивно-поведенческата терапия (CBT) е ефективна при лечението на депресия. CBT е форма на терапия, фокусирана върху решаването на настоящето и решаването на минали проблеми. CBT помага на човек да разпознае изкривено мислене и след това да промени поведението и мисленето си.

Електроконвулсивна терапия (ЕКТ) се отнася за пациенти с тежка депресия или биполярно разстройство, при които други лечения са неуспешни.

Тази терапия включва кратка електрическа стимулация на мозъка, докато пациентът е под анестезия. ЕКТ се използва от 40-те години на миналия век и много години изследвания са довели до значителни подобрения. Обикновено се управлява от екип от медицински обучени професионалисти, включително психиатър, анестезиолог и медицинска сестра.

Има редица неща, които хората могат да направят, за да намалят симптомите на депресия. За мнозина упражненията помагат да се създаде положително чувство и да се подобри настроението. Почивка, здравословна диета и избягване на алкохол помагат за намаляване на симптомите на депресия.

Депресията е истинско заболяване. С подходящо лечение това разстройство може да се лекува. Ако имате симптоми на депресия, първата стъпка е да посетите семейния си лекар, психиатър или психолог. Обсъдете своите опасения и поискайте задълбочена оценка.

Надяваме се, че представената от нас информация е полезна и ако имате предложения по тази тема, не се колебайте да ни пишете на нашата страница във Facebook или в Instagram.