Оранжевото чудо, което предотвратява РАК И СЪРЦЕВИ БОЛЕСТИ, защитава КОЖАТА, укрепва ЗЪБИТЕ и ЗРЕНИЕТО

За повече новини посетете начална страница ДЕН НА CLUJ

В допълнение към богатия източник на витамин А, морковите, тези оранжеви „чудеса“ помагат за предотвратяване на рак, имат антиейдж ефект, помагат ви да имате красива кожа и по-добро зрение. Освен това те са идеални за диетата: те са нискокалорични, нямат мазнини и са богат източник на витамини и минерали. Възползвайте се максимално от тях!

което

Подобрете зрението

Те са богати на бета-каротин, съединение, което естествено се превръща във витамин А, когато се консумира. Колкото по-оранжев е морковът, толкова по-богат е на бета-каротин. В ретината витамин А се превръща в родопсин, лилав пигмент, който ви помага да виждате през нощта. В допълнение, бета-каротинът предпазва от дегенерация на макулата (състояние, което включва различни офталмологични заболявания) и катаракта.

Те предотвратяват рака

Проучванията показват, че морковите намаляват риска от рак на белите дробове, гърдата и дебелото черво с до една трета поради съдържанието на фалкаринол, естествен пестицид в състава им.

Предотвратяване на сърдечни заболявания

Те понижават нивото на лошия холестерол, който причинява атеросклероза, а съдържащите се в тях фибри освобождават притока на кръв от излишните липиди. Морковите също съдържат калий, който помага за балансиране на нивото на натрий, свързано с високо кръвно налягане, и поддържа кръвното Ви налягане под контрол.

Ефект против бръчки

Те са богати на антиоксиданти, които предпазват клетките на кожата и се борят със свободните радикали.

Здрава кожа

Морковите помагат за детоксикация на черния дроб, помагат за лечение на акне, предотвратяват дехидратация и помагат за изравняване на кожата.

Здрави зъби

Морковите са вкусна закуска, която почиства зъбите след всяко хранене, като действа като естествен абразив, който ефективно премахва остатъците от храна и налепите. Освен това стимулира производството на слюнка и по този начин поддържа устната кухина чиста, предотвратявайки хрипове.

Перфектен за колани за отслабване

Морковите предизвикват ситост и поддържат здрав чревен тракт. 100 грама моркови съдържат около 41 калории.

Добър за кърмене

Редовната консумация на моркови подобрява качеството на кърмата.