Най-добрата есенна диета. Отслабнете бързо няколко килограма

Освен, че е вкусна, тази съставка в диетата е пълна с витамини и минерали, които ви поддържат във форма и ви предпазват от болести.

За повече новини посетете начална страница ДЕН НА CLUJ

Този прекрасен есенен ликьор има силен депуративен и диуретичен ефект, така че иглата на кантара ще слезе, виждайки с очите ви само след няколко дни, след като започнете диетата с мъст. Освен това мъстта, известна като най-доброто лекарство на есента - богата на витамини, минерали, полифеноли, витамин С - поддържа младите клетки, защитава невроните и поддържа сърцето ви здраво.

За да се отървете от няколко нежелани килограма, опитайте се да запазите лечението от мъст в продължение на 7-10 дни. По този начин започнете деня си с чаша мъст, пияна половин час преди закуска, която трябва да се състои от пшеница или овесени ядки и не забравяйте да изпиете чаша вечер, на вечеря.

Разбира се, внимавайте какво включвате в ежедневното меню, да бъде лека храна, непреработена и колкото се може повече зеленчуци. И не забравяйте движението. Правете поне една бърза 10-15 минути разходка всеки ден.