Деминерализация през зимата. Вижте как можете да се отървете от него
Деминерализацията е често срещан проблем през зимата, когато не намираме местни плодове навсякъде. Но има оптимални решения за попълване на вашите резерви от витамини и минерали с едно хранене. Например, яжте сурова салата от цвекло.
Липсата на витамини в диетата се превръща в няколко симптома, съобщени от специалисти. През зимата, когато диетата ни е различна, тогава има вероятност от дефицит на определени витаминни комплекси или промени в кожата: на кожата се появява пилинг, има промени в ноктите, очите и храносмилателния тракт.
Освен това, при липса на витамини, имунната система е отслабена и тялото става уязвимо за микроби. Понастоящем тестовете за недостиг на витамини са скъпи.
Вместо това тези минерали могат да бъдат открити чрез обичайните и компенсирани тестове. След като бъдат открити, недостатъците трябва да бъдат преодолени.
- Как да се грижите за тялото си и да се чувствате комфортно през зимата - Националният куриер
- Как летните температури влияят на тялото през зимата Свобода
- Диета, която ви помага да отслабнете по време на сън! Разберете как можете да свалите 5 килограма, докато спите - AMP
- Болки в гърба и шията рамене невъзможност за сън по време на бременност
- Това, което жените мразят по време на секс, е списъкът с неща, които не трябва да се правят