Дейности за отслабване без диета

Подробности

Гласувайте и споделяйте

Описание

1. Бягайте с кучето - Може да не сте наясно със съкровището до вас, но кученцето в къщата на мъжа е много повече от надежден приятел. Изведете го на разходка в парка и тичайте с него. Той изразходва енергията си и вие отслабвате, като тичате след него.

2. Спете следобед или си лягайте по-рано - с други думи, „сън за красота“. Не напразно се нарича така, защото помага за изгарянето на калории. Какъв по-добър начин да отслабнете от това да спите?

3. Яжте подправено - Научно е доказано, че хората, които се хранят пикантно, нямат много проблеми с излишните килограми. Люти чушки, къри, всякакъв интензивен вкус, но без сол.

4. Рефлексотерапия - отпускайки и съотнасяйки масажната техника с някои части на тялото, отслабвате, без да се движите.

5. Хомеопатия - Казва се, че хомеопатията може да лекува широк спектър от заболявания и сред тях е теглото. Естествените хапчета могат да ви помогнат да отслабнете и дори да не пристрастявате.

6. Аюрведа - е индийска терапия, която помага за отслабване чрез билки, минерали, диета и йога. Нуждаете се от наставник, търпение и сила, за да се концентрирате.