DCNews How s; губите пет килограма; ntr-o s; pt; m; н
Представяме диета, посветена на всички, които искат да отслабнат бързо и здравословно.
Закуска: бананово смути с обезмаслено мляко.
Обяд: варена тиква, 2 парчета постно месо на скара и чиния сушени плодове.
Вечеря: зеленчукова салата, печени пилешки гърди и натурален студен чай.
Закуска: две филийки пълнозърнест тост, крема сирене и чаша обезмаслено мляко.
Обяд: варено яйце, чиния варени зеленчуци и сезонен плод.
Вечеря: салата
Повторете същото меню, както в понеделник.
Закуска: две малки парченца обезмаслено сирене, чаша обезмаслено мляко и две пълнозърнести сладкиши.
Обяд: пилешки гърди и печен спанак.
Вечеря: салата с домати и лук и омлет.
В наши дни можете да изберете някое от споменатите по-горе ястия, като по този начин можете да смесвате различни храни. И така, в събота и неделя трябва да изберете ястията, които искате да ядете, в зависимост от храната, която сте яли през останалите дни.
- Диня диета! За пет дни губите три килограма и елиминирате токсините от тялото -
- Диета с яйца и портокали Отслабвате с 14 килограма за 15 дни DCNews
- Диетата с праскови ще ви свали пет килограма за седем дни!
- Диня диета! Отслабнете с пет килограма само за седем дни и ще имате завидно тяло
- Ornish диета, отслабнете с 10 килограма и предотвратете диабет и сърдечни заболявания DCNews