DCMedical Feed; отнема; n задача
Бременните жени трябва да се уверят, че получават достатъчно хранителни вещества и енергия от диетата си, за да може бебето им да се развива правилно. Те също трябва да се уверят, че телата им са здрави, за да се справят с настъпилите промени.
За здравословна бременност диетата на майката трябва да бъде балансирана и питателна - протеини, въглехидрати, мазнини и разнообразни зеленчуци и плодове. Всяко излишък може да бъде вредно за бебето, но и за майката.
Мазнините не трябва да са повече от 30 процента от диетата на бременната жена. Изследователи от Университета на Илинойс съобщават в Journal of Physiology, че диетата с високо съдържание на мазнини може генетично да програмира детето за диабет.
Изследователите са установили, че излагането на диета с високо съдържание на мазнини преди раждането променя генната експресия, така че те са по-склонни към свръхпроизводство на глюкоза, което може да доведе до ранна инсулинова резистентност и диабет.
Съществуват и други рискове за бременността, когато бъдещата майка има диета с високо съдържание на мазнини, така че е необходим баланс, а мононенаситените и омега-3 или „здравословни мазнини“ трябва да бъдат основните източници на мазнини.
Храни, богати на мононенаситени мазнини: зехтин, фъстъчено масло, слънчогледово олио, сусамово масло, рапично масло, авокадо, много ядки и семена.
- DCMedical India, абортът е разрешен p; н; на 24-ти; pt; m; нито на бременност
- DCMedical Загуба на бременност, това, което свързвам; турне; имате спонтанни аборти с дефектна сперма
- DCMedical Feed; т.е. s; н; toas de ce s; m; н; nci киви
- DCMedical; ig; електронни епидемии; n r; ndul на младите хора
- DCMedical; загубили сте един или повече от тях; и от; i Имате повишен риск от сърдечни заболявания