DCMedical Diet в Средиземно море; и упражнения; физически проблеми, нисък риск от утре Изследвания; британците

Средиземноморска диета СНИМКА: pexels.com

море

Британски изследователи искат да докажат, че средиземноморската диета, съчетана с редовни упражнения, е от полза за мозъка и намалява риска от деменция. Те търсят доброволци, които да се хранят здравословно и да спортуват в продължение на 24 седмици.

Изследователи от Университета на Източна Англия (УЕА) стартират ново проучване, за да проверят дали яденето на храна според средиземноморския начин на хранене и по-активната работа могат да подобрят мозъчната функция и да намалят риска от деменция, пише medicalxpress.com.

Средиземноморската диета е богата на плодове, зеленчуци, ядки и бобови растения, пълнозърнести храни, риба и зехтин, с ограничен прием на млечни храни, червено месо и сладкиши. Червеното вино е типичната алкохолна напитка, консумирана по време на хранене.

Това е първото по рода си проучване във Великобритания и ще се опита да промени начина на хранене и навици на хората за период от 24 седмици.

Те потърсиха над 60 доброволци от региона, които да участват на юг, а участниците бяха вербувани и в Нюкасъл и Бирмингам.

Главният изследовател проф. Ан-Мари Минихейн от Медицинското училище в Норич заяви: „В Обединеното кралство има 850 000 души, страдащи от деменция, а над 20 милиона се очакват до 2050 г. Въпреки че има някои лекарства, които да помогнат лечение на симптомите на заболявания като болестта на Алцхаймер, най-честата причина за деменция, няма лечения, които могат да спрат или забавят разпространението на тези заболявания в мозъка.

Превенцията, най-добрата мярка за защита

Ето защо е толкова важно да се обърне внимание на превантивните мерки, като диетични промени или други фактори на начина на живот, за да се поддържа жизнеността на мозъка. "

През последните 10 години учените установиха, че средиземноморската диета и редовните упражнения подобряват знанията и дори са свързани с по-нисък риск от деменция. Необходими са обаче повече доказателства от проучвания, направени върху възрастни.

Доброволците трябва да са на възраст между 55 и 74 години и да не бъдат диагностицирани с деменция, но имат право, ако са забелязали загуба на памет.

Професор Minihane каза: "Търсим хора, които са готови да се опитат да променят диетата си и нивата на физическа активност."

Проучването ще включва когнитивни тестове, ЯМР мозъчно сканиране, осигуряване на малък брой кръвни проби, водене на хранителен запис, носене на монитор за активност на китката и посещение на групови сесии.