DCMedical Chocolate, ползи от s; н; т; ii

Шоколадова торта СНИМКА: pexels.com

ползи

Шоколадът има ползи за здравето. Консумирано при определени условия, не само не ви прави дебели, но и може да ви помогне да отслабнете, твърдят специалисти.

Всеки от нас се е изкушавал поне веднъж в живота си да изяде парче шоколадова торта сутрин, през първия час. Въпреки диетите и всички препоръки, които ограничават сладките, експертите казват, че не е грешно да ядете шоколадова торта сутрин.

Освен това науката сега показва, че шоколадовата торта има предимства, но се консумира при определени условия.

Проучване, проведено в университета в Сиракуза в Ню Йорк, разглежда хранителните навици на хората и тези навици не са променени, за да участват в проучването, в което участват приблизително 968 души на възраст между 23 и 98 години.

Шоколад, положителни ефекти върху познанието

Според наученото шоколадът има положителен ефект върху когнитивните резултати и ако го консумирате редовно, той може да подобри паметта и абстрактното мислене. В университета в Тел Авив друго проучване разкрива нещо доста интересно. Когато ядат шоколадова торта всяка сутрин, това им помага да работят. Те също така откриха, че редовното ядене на торта може дори да помогне на човек да отслабне.

Д-р Даниела Якубович установи, че мозъкът се нуждае от енергия веднага след събуждане.

Тялото трансформира храната и енергията по-ефективно сутрин, така че изяденото сутрин парче торта е по-малко вероятно да попадне на кръста.

Но ако ядете шоколадова торта по-късно през деня, тялото ви е по-вероятно да я съхранява като мазнини.

Според проучването е важно шоколадът да се консумира преди 09.00 часа сутринта. Хората, които ядат протеини, въглехидрати и 600-калоричен десерт, обикновено губят повече килограми от тези, които са закусили 300-калорична закуска по-късно от 21:00.

Шоколад, важен за здравето

Защо шоколадът е толкова полезен за здравето? Една от причините е, че съдържа флавоноиди, съдържащи се в билковите храни. Те се предлагат в големи количества в какаовите зърна.

Между другото, в червеното вино ще намерите и флавоноиди. Следователно може да няма причина да избягвате шоколадовата торта за закуска. Животът е твърде кратък, за да наблегне на тези малки неща така или иначе.