Датски метод за отслабване. Градът, победил затлъстяването

Малък датски град изглежда е намерил решението за борба с явлението детско затлъстяване. Ключовият човек зад успеха е педиатър на име Йенс Кристиан Холм.

Датският метод за отслабване, който включва радикална промяна в около 20 елемента на начина на живот, е приложен при 1900 пациенти. 70% от тях, абсолютно огромен процент, успяха да държат теглото си под контрол.

В интервю за Би Би Си д-р Холм ясно посочва, че за тези резултати е необходим строг, военен подход. Резултатите го насърчават да предложи методът му да се прилага в международен план. В Съединените щати и много западноевропейски щати всяко трето дете е с наднормено тегло и честотата на юношеското затлъстяване се е увеличила през последните 30 години.

„Като цяло затлъстелите деца се пренебрегват. Те са самотни и повечето от тях не участват в дейности с други деца. Силно им липсва самочувствие. С този метод има реална надежда, че те ще отслабнат и значително ще подобрят качеството си на живот “, казва д-р Холм.

Според него за детето е изключително трудно да пребори самостоятелно заболяване като затлъстяването. „Но ние създаваме средата и предоставяме„ инструментите “, с които детето и семейството му могат да преодолеят тази болест.“.

„Тогава просто го забелязахме. Много е трудно. "

В началото на програмата децата се призовават в болницата за 24 часа задълбочени тестове и тестове, които включват сканиране на тялото за идентифициране на нивата на мазнини.

Също така децата трябва да отговорят на въпросник, с помощта на който специалистите определят хранителните навици на субектите, но и поведението на детето.

„Тогава просто го забелязахме. Много е трудно ", казва д-р Холм на Якоб Кристиансен, 10-годишно хлапе, което вече тежи 72 килограма, повече от 20 килограма повече, отколкото би трябвало. Якоб наистина е пристрастен към сладкото. Когато е в депресия заради шегите, които се правят с него, в училище или на улицата, Якоб яде много сладкиши. И когато родителите му отказват да му го дадат, Якоб вади нещо сладко от скривалището. „Тогава просто го забелязахме. Искаме лекарите да му помогнат по някакъв начин и отново да бъдат щастливо момче “, казва майка му, Елизабет.

Якоб му казва, че д-р Холм кара колело до училище по път с дължина около три километра. Упражненията са важни, но не и решаващи в борбата със затлъстяването. „Знам, че ще бъде много трудно, но ще се боря, доколкото мога. Сигурен съм, че ще ми липсва захарта и времето, прекарано мързеливо “, казва, честно, детето.

Между тестовете през първия ден Якоб има обяд, който включва пилешки гърди, сурови моркови, червени чушки и маруля. Програмата включва радикални промени в начина на живот, промени, предназначени да преодолеят естествената устойчивост на организма срещу загуба на мазнини. Всяко дете има персонализирана програма, която се фокусира върху 15-20 ежедневни навика.

Д-р Холм настоява, че ако родителите и децата не променят ВСИЧКИте си лоши навици, „затлъстяването ще продължи, членовете на семейството ще бъдат разочаровани, тъжни и изгубени“.

Трудният път към "блясък"

Статистиката на датския лекар и неговия екип показва, че 70% от пациентите, които са следвали програмата, поддържат телесното си тегло поне четири години. Освен това не всички в програмата са имали повече от пет часа консултации за една година. Наблюдавайки успеха на програмата, осем други датски общини прилагат метода на д-р Холм.

В Хеденстед, окръг в Западна Дания, програмата се изпълнява от здравния консултант Рике Кристенсен. В диалог с BBC тя казва, че методът изглежда се справя много по-добре от предишните програми. Една от историите му за успех е тази на деветгодишно момче, което в началото на лечението е имало 40% процент телесни мазнини.

Момчето все още е на "лечение", но вече е загубило 25% от първоначалната си мастна маса. Наскоро той дори участва в бягане на пет километра, редовно играе футбол и "има блясък в очите".

2 часа телевизия и компютър

Д-р Холм отдава голямо значение на времето, прекарано пред компютъра и телевизора. Има деца, които преди да влязат в програмата, са прекарали 12 часа или дори повече пред екрана. Лекарят изисква максимум 2 часа на ден.

„Целият им живот трябва да се промени, защото те са склонни да бъдат самотни, те са склонни да се срамуват от себе си. Много е важно тези деца да взаимодействат социално с млади хора на тяхната възраст “, казва Холм.

Участниците в програмата имат определен час сън. Проучванията показват, че дългият сън, след фиксиран график, помага за регулиране на хормоните и намалява желанието да се храните нездравословно по време на умора.

Прекрасната трансформация на Майк

Може би най-добрият "продукт" на програмата в Holbaek е Майк Нелаузен, 14-годишен тийнейджър. В началото на програмата той тежал 85 килограма, но след прилагане на метода на д-р Холм, той отслабнал с 23 килограма.

„В началото беше трудно, но след това стана рутина и всичко беше много по-лесно“, казва Майк. „Бях разстроен, защото ме подиграваха. Но сега съм по-слаб. Много по-щастлив съм, имам повече енергия. И когато се кача на кантара, вече не ми е тъжно “, казва Майк.

„Опитах много методи, но той винаги наддаваше. Когато видяхме, че се получи, бяхме изключително щастливи “, разказва в сълзи майка му. На вечеря Майк вече изяжда само една порция. Преди той едва беше уморен след три.

Следобед, въпреки че вали доста силен дъжд, той напуска къщата за вечерното си бягане из селото, където живее.

Както казва д-р Холм, програмата не е никак лесна. Резултатите обаче са възхитителни.

Ако тази статия ви е харесала, присъединете се с харесване към общността на читателите на нашата страница във Facebook.