Плодовете киви са полезни за диабетици, но могат да навредят на бъбреците
Плодовете киви са отличен източник на витамин С, фибри, калий, магнезий, мед и витамин Е. Освен силата си на антиоксидант, кивито е и плод, богат на серотонин, хормон, който работи и като невротрансмитер. Серотонинът участва в широк спектър от физиологични процеси: има храносмилателни и сърдечно-съдови функции, помага при ученето, подобрява паметта, регулира апетита и настроението. Дефицитът на серотонин отдавна е свързан с депресия и разстройства на настроението.
„Плодовете киви трябва да се ядат през първата част на деня, на закуска, защото имат много саногенни ползи. Препоръчвам на хората, които имат проблеми с бъбреците и жлъчния мехур, да ги избягват, защото те съдържат оксалати, които в големи количества насърчават кристализацията на камъни и влияят върху усвояването на калция в организма “, каза той. диетолог Флорин Йоан Балъника за „Какво се случва“, доктор?
Ето и другите предимства по мнението на специалиста!
- CSID Какво се случва Доктор Колко добри лаксативи са за тялото CSID Какво се случва Доктор
- Какво се случва с докторите кокосови орехи, полезни за сърцето и предотвратяване на диабет - CSID Какво
- CSID Какво се случва Доктор Сладки картофи, идеални за диабетици
- CSID Какво се случва с доктора Най-добрата храна за имунитет
- CSID Какво се случва Доктор Най-добрите витамини за по-здрава коса - CSID Какво се случва