Ефективни природни лечения, събрани от цял ​​свят

Всяка култура има свой собствен начин на популярно лечение на различни заболявания, които се предават от поколение на поколение и които в повечето случаи работят ефективно, научни медицински изследвания, потвърждаващи техните ползи.

какво


Нека открием 15 такива метода, чрез които различните страни успяват да запазят много проблеми, с които също можем да се сблъскаме, като затлъстяване, безсъние, мигрена и т.н.


Шри Ланка се бори с килограми, като яде кокосови орехи


Проучване показа, че жител на този остров консумира средно 116 кокосови ореха годишно. И резултатите са значителни: рискът от затлъстяване е намален почти наполовина. Отговорно за този ефект е кокосовото масло, което съдържа средни вериги от мастни киселини, които лесно се метаболизират от човешкото тяло и които бързо се превръщат в енергия.

В Австрия тайната на спокойния сън е йога

Най-популярното средство за лечение на безсъние, използвано от австрийците, е йога, контролирана дихателна техника, която може да стимулира производството на GABA, хормон, отговорен за благосъстоянието, спокойствието и релаксацията. Според изследователи от университета в Пенсилвания практикуването на йога по 20 минути на ден за период от две седмици може да прогони безсънието толкова ефективно, колкото хапчетата за сън, но също така облекчава тревожността, хроничния стрес и депресията.

Индонезийците държат сърдечно-съдовите заболявания на разстояние с джинджифил

Тази островна държава е може би най-големият консуматор на джинджифил в света ... и те имат всички основания да го направят. Консумира се ежедневно, джинджифилът може да намали с 27% риска от удебеляване и запушване на мастните артерии и да предотврати възпаление, което е предшественик в образуването на кръвни съсиреци, което нелекувано може да доведе до инсулт, белодробна емболия или инфаркт.

Куркума, индийска подправка, която предотвратява диабета

В Индия куркумата не се счита за обикновена ароматна подправка, но и за известно лекарство, което може ефективно да регулира нивата на кръвната захар. Тайната на тази подправка е, казват експерти от Университета в Гуджарат, Индия, активната съставка, наречена куркума, която помага на панкреаса да произвежда инсулин, когато кръвната захар има тенденция да се повишава тревожно.

Гъби, тайното оръжие на японците срещу холестерола

Средно консумацията на годни за консумация гъби в Япония за една година е 8 килограма на жител. Това се отразява в здравето на този народ, който няма проблеми от западен стил като затлъстяване или диабет. Причината е зад това растително лекарство. Според проучвания 100 грама гъби на ден могат да понижат нивата на холестерола в организма с до 30%, благодарение на антиоксидантите, богати на тези зеленчуци.

Англичаните взимат горчични вани за облекчаване на болки в ставите

Въпреки че звучи странно и дори смрадливо, ваните с горчица са обичайна практика за англичаните, които страдат от болка, причинена от артрит или ревматизъм. Синапеното семе съдържа съединения, които елиминират токсините от тялото, подобряват циркулацията и отпускат мускулната тъкан.

Германците се отърват от подуването с чай от лайка

Болки в стомаха и подуване на корема са симптоми, които често се появяват след обилна вечеря. Германците обаче откриха, че две чаши чай от лайка на ден са ефективни срещу тези проблеми. Лайка успокоява надбъбречните жлези, намалява производството на кортизол - хормон на стреса, свързан с храносмилателни проблеми (спазми, подуване на корема). Също така, отпивайки чаша горещ чай от лайка, можем да стимулираме мозъка да отделя енцефалини, аналгетични хормони, които помагат да се прогонят депресивните състояния.

Руснаците ядат чесън, за да предотвратят настинки

И тук мисля, че можем да добавим и румънците. Учените са установили, че чесънът може почти да намали наполовина риска от вирусни инфекции като настинки, грип или респираторни вируси. В допълнение, той също така ви предпазва от вируси, които идват "в комплект" със студените хора около вас. Чесънът е богат на алицин, вещество, което прави чудеса за имунитета на нашето тяло, предотвратявайки развитието и разпространението на микроби.

В Китай мигрената се лекува чрез акупунктура

Изглежда над 80 милиона китайци използват акупунктурата като начин да се отърват от главоболието. И науката подкрепя тези твърдения. Акупунктурата освобождава ендорфини, хормони, които се борят с болката и отпускат мускулите на главата.

Финландците лекуват депресията си с кафе

Добре известно е, че в скандинавските страни депресията е национално заболяване поради липсата на слънце и дългите зими. Но с малко помощ скандинавците могат да се грижат за живота си, без да изпитват негативни чувства. Помощ идва от чаша кафе, две или дори повече, което може да намали риска от депресия с 42%. Антиоксидантите и кофеинът в кафените зърна стимулират производството на антидепресанти, като серотонин или допамин.

Хранителното отравяне се предотвратява в Египет чрез ядене на кориандър

Семената на кориандъра могат да ускорят зарастването от чревна инфекция, като хранително отравяне. Тази подправка убива бактериите, включително Е. coli и Salmonella, като пробива мембраните, които ги покриват.

Новозеландците консумират мед, за да защитят синусите си

Естествените антибиотици и ензимите в меда съставят почти 100% от бактериите и вирусите, с които са в контакт. Включваме микроби, които могат да причинят възпаление на синусите и възпалено гърло. За още по-добри ефекти се препоръчват по-тъмни сортове мед, които съдържат до 20% повече антиоксиданти.

В Мексико алое вера е лек за суха и чувствителна кожа

Изследователи от университета в Далас, Тексас са установили, че екстрактът от алое вера намалява зачервяването на кожата, ускорява заздравяването на тъканите, подобрява влагата на кожата и създава защитна бариера срещу дразнители като сапунени химикали. Алое вера също лекува псориазис в 83%, според проучване на шведски експерти.

Кефирът облекчава симптомите на синдром на раздразнените черва

Връщаме се към руснаците, защото тук изглежда се консумира впечатляващо количество кефир, напитка с кремообразна, ферментирала консистенция, която прилича на млечен шейк. Кефирът има важни ресурси от пробиотични бактерии, които се борят с чревни проблеми, като по този начин предотвратяват подуването на корема, диарията или други храносмилателни проблеми.

Гърците лекуват синините си с арника

Арниката се счита за най-популярното хомеопатично лекарство за предотвратяване и заздравяване на синини и белези, останали след операция. Това растение расте в планинските райони на Гърция и е богато на съединения, които намаляват възпалението, подобряват кръвообращението на увредените тъкани, като по този начин стимулират притока на хранителни вещества в кръвта и лекуват засегнатата област.