Дневникът на алчен винаги на диета: група за подкрепа за отслабване

Група за подкрепа - група от хора, които се сблъскват със същите проблеми, нужди, надежди и заедно се опитват да намерят решения. Бях в такава група за подкрепа за отслабване и това беше едно от най-приповдигнатите преживявания в живота ми, поръсено с затъмнения, понякога с целинови глави.

Не знам дали ви казах как се роди тази рубрика, която разбирам, че много обичате. Той е роден вечер, дори нощ с цялото си естество, в която аз и моите колеги, които не виждате, но хвалите и споменавате, проверяваме последните грешки в списанието, което отива да печата в зори.

Погледът ми падна върху диета, дадена от диетолог и започнах да се чудя какво бих направил аз, читателят, ако открия това меню. Мога ли да го последвам? Е, най-вероятно не. Но какво бих искал? Какво бих пропуснал? Е, бих искал да знам, че не съм сам, че другите минават през това и бих искал да знам какви препятствия са предотвратени, след това как да ги преодолея, какви успехи и други.

И така ми хрумна идеята да разкажа приключенията си в Страната на килограмите, които не отиват, за да можете да разберете стъпка по стъпка борбите на човек, създаден да отстъпи. И да даваш и да даваш ... Чарът на групата за отслабване е, че вече не става въпрос за един човек, който разказва своите лудории, а за няколко, които намират подкрепа, широки усмивки и сила да продължат напред.

Да поговорим дебели! Само ние го разбираме

Всъщност идеята за групата за подкрепа (от английското „support group“) се ражда от дълбоката нужда да говорим открито с някой, който разбира защо понякога искаме да ни дадат дрехите си над масата, за да можем да уринираме шунките си от заслона на стола до подслонът на дългото палто - без да се налага да минем през цялата стая с очи, насочени към щедрата ни заобленост.

Когато толкова дълго се борите с везните, когато думата „калория“ разроши косата ви, когато ви се струва, че чувате роклите да плачат в килера за толкова много неправомерно поведение, тогава изпитвате нужда да говорите за всичко. Но с кого? С приятелите на слабата жена, която изсипва чиния с митите в тях и на следващия ден те се оплакват, че изглежда са отслабнали?

С партньора, който само той знае колко пъти се е опитал да ви заглуши, играейки с дистанционното управление, когато започнете да го преподавате на диетични теории? С приятели, които избягват да излизат с вас, за да не развалят средното тегло на групата или, напротив, да ви поканят в града, само за да разбалансирате това тегло и да ги накарате да изглеждат много по-красиви в сравнение с вас? Не.

С хора, които говорят същия език като теб, му казах дебел. Хората, събрали се в групата за отслабване, са открили мястото, където свалят тежката ни козина от „но какво казва/вярва светът?“ малко пухкав) да въздиша, мястото, където получавам дозата мотивация, информация, удовлетворение, където откриват, че не са сами или безпомощни, където могат да казват неща, които дори не разпознават, където учат и напредват.

Анонимен, но силен!

Групата за отслабване, един вид анонимна похот, ако ми позволите адаптация с името на моята колона, е малко като Анонимни алкохолици. Но общото между тях е само подкрепата, помощта, която събралите се изпитват. Няма спонсори, няма правила, както в случая с алкохолиците. И като говорим за правила, мисля за анонимните срещи за преяждане, които открих в САЩ, които имат част, която ми харесва, и още 100, които не ми харесват.

Това, което ми харесва, е просто, вече ви казах: усещането, че се намирате на място, където вече не се чувствате странно, че почти сте плакали пред огледалото заради цип. Това, което не ми харесва, разберете веднага. В Америка тези анонимни ядящи, както и алкохолици, следват 12 стъпки в така наречената програма за възстановяване. Само ще ви кажа първите две, стига.

Погледнете ги: „Ние осъзнаваме, че сме безсилни пред храната и че животът ни е станал неконтролируем“. И 2: „Ние вярваме, че сила, по-голяма от нас, ще възстанови нашето (психическо) здраве.“ Накратко, американците с проблеми с диетата и теглото, които се събират на тези срещи, казват, че нямат абсолютно никакъв контрол върху това, което им се случва и някак очакват спасение от другаде.

Невероятно опасен наклон, по който не трябва да се подхлъзваме. В противен случай, когато напускаме такива срещи, можем лесно да се спрем на първата сладкарница, където да вземем първия рафт, в опаковката, защото просто нямаме мощност, няма контрол, нали? Да имаме! Ключът е при нас, просто трябва да го открием, смиламе, използваме. Това казах на тези, които срещнах, това винаги ще казвам.

Z.âшироки mbete и вълнуващи истории

В групата, за която ви разказвам, нямаше признания, както можете да си представите, като „Здрасти, аз съм X и не мога да спра да ям еклери“ (въпреки че не съм далеч от истината с това твърдение). Членовете на групата изстреляха всякакви билети, които ги накараха да докоснат теми, които пропускат, но също така освобождават, ако в крайна сметка произнесете думите като тръни.

Алчната жена беше помолена да говори за най-големия комплекс, свързан с теглото, още един от най-големия страх, свързан с килограмите, друг да признае основните извинения/причини, които намира за отказване от диетата, друг да помни най-малкото тегло и как се е чувствал тогава, друг да каже защо е починал последната си диета и какво е научил от този опит, друг да си представи, че април е януари и че трябва да даде 3 реалистични обещания за талия и балансирана диета.

Всички се отвориха по страхотен начин и насърчението и съветите от сърце започнаха. Бележката, която създаваше най-много проблеми, звучеше така: „Хвалете се! Комплиментирайте се! Може би си казахте много неприятни неща заради теглото си. Опитайте се да обърнете страницата сега, извадете силните си страни ”. Не можем да направим това изобщо, признавате?

Можем да говорим в продължение на 4 часа без прекъсване за това, което не ни харесва и какво бихме променили за себе си, но когато получим комплимент или сме помолени да наблегнем на положителни моменти, копираме г-н щраус и пъхаме главата си в пясъка. Радвайки се от това, което изпитваха сред други хора с проблеми като техния, участниците си тръгнаха с усещането, че са хванали крила и че могат да преместват планините от място на място, да не говорим за няколко килограма. И в крайна сметка той изобщо не греши.