Телефонът може да ни помогне да отслабнем?

Чета скорошно проучване, което казва, че тези смарт телефони могат да бъдат много полезни при коланите за отслабване. Изследването е направено от специалисти от Университетското училище за обществено здраве в Тулейн, училище в Ню Орлиънс. И тези хора са убедени, че когато се използва с главата, мобилният телефон може да бъде нашият надежден съюзник в борбата с килограмите. Дано да е така?

В моя случай отговорът е да и не. Побързах, както всички хора, очаровани от технологиите, да инсталирам всички приложения на земята, за да ми помогне да отслабна повече. Това се случваше през 2012 г., този импулс. И ще ви кажа моите плюсове и минуси.

1. Като американски кандидати, румънците по-трудно се справят с тях - така че имаме първа "анти" причина. Първото приложение, което инсталирах, беше калкулатор на калории - въведохте какво и колко сте яли на ден и приложението препоръчва кога да спрете и как да коригирате калориите си, за да отслабнете. Както казах, направени от чужденци, приложенията не въвеждат продукти, които откриваме на румънския пазар. Ето защо е трудно да намерите продукта, който сте изяли, в списъка с продукти, които ви дават, за да направите изчисления на калории. Опитвате се да намерите подобен или да се откажете директно, поради което не можете да разчитате силно на това, което приложението ви казва.

2. Калориите, показани като разтопени при спортни дейности, не са наистина надежднид - много е трудно да се определи точния брой калории, изгорени от някого в спортна дейност. Изгарянията зависят от редица фактори, които приложенията не могат да вземат предвид. Точно така, те ни позволяват да въведем тегло и височина, може би представа за интензивност, но това не означава, че мога да кажа точно колко калории съм прекарал във фитнеса. Това е като тези класове, в които говорите за изгаряне на 800 калории. Неправилно. Можете да изгорите до, но можете и да изгорите 450. Затова поставяме друга причина срещу приложенията.

3. Приложенията обаче са добри в нещо, в мобилизирането - Едно е да не бъдете питани за здравето си и колко пъти сте бягали тази седмица, а друго е да издавате звуков сигнал всеки ден и да ви напомня да тренирате. Нещо повече, можете да се състезавате с приятелите си в топенето на калории, има топ, резултати, иначе ви се скача с маратонки. Те дори имат опции за треньор, т.е. ако, да речем, искате да се подготвите за маратонско състезание, приложението започва да ви казва 2-3 месеца преди колко да бягате, как и кога. Много умна работа. Затова отбелязваме две професионални причини.

И ние имаме един вид равенство. Струва си да опитате, за да видите как се разбирате с различни приложения. Те може дори да са импулсът, от който се нуждаете. С тях или без, пожелавам ви успех!