Храни, които стимулират сексуалното желание

Проблеми с либидото? Добре е да знаете, че има някои храни, които освен полезния принос, който те допринасят за здравето, имат дарбата да подобряват сексуалния живот. Същият ефект има някои хранителни добавки, прилагани ежедневно (цинк, селен и магнезий), които регулират нивото на хормоните в тялото и ободряват половата функция. Те се намират в плодовете и зеленчуците.

Освен това има храни, които само унищожават всяка следа от сексуално желание. И в този случай трябва да споменем тези, които създават усещане за подуване (карфиол, броколи, лук), както и тези, богати на кофеин.

Ето списък с храни, които подобряват сексуалния живот:

Банани, моркови, аспержи
Те се считат за еротични стимуланти поради фаличния им вид. Освен това аспержите съдържат фолати, производни на фолиевия калций, които увеличават производството на хистамин, вещество, абсолютно необходимо за постигане на оргазъм и при двата пола.

червено вино
Чаша ликьор бахика не само укрепва здравето на сърцето, но и ще предизвика романтично настроение. Той също така предотвратява образуването на кръвни съсиреци, както и увреждане на кръвоносните съдове поради натрупването на мазнини. Освен това червеното вино е неизчерпаем източник на антиоксиданти, които стимулират производството на добър холестерол. Не на последно място, вие се освобождавате от задръжките и увеличавате апетита си за секс.

стриди
Дълго време те бяха смятани за „храна за влюбени“, а легендите разказват, че гордият Казанова ги консумира ежедневно, за да запази сексуалния си апетит. Богат на цинк, елемент, който влияе върху потентността, мъжката плодовитост и либидо и е от съществено значение за производството на сперматозоиди, цинкът не трябва да липсва в нашата диета.

Ежедневните нужди могат да се получат от една стрида, така че представете си какви резултати би имала пълната чиния! Ако не обичате стриди, ето няколко алтернативи: пуйка, говеждо и сушен боб.

шампанско
Както всяка друга алкохолна напитка, която предизвиква замайване и разсейва задръжките, чаша или две шампанско създават специална атмосфера, улесняваща интимната близост. Внимавайте да не прекалявате с шампанското, ограничете се до препоръчаната доза!

артишок
Растението с високо хранително съдържание някога се е смятало за истински афродизиак, което е било забранено от жените.

подправки
Когато са добре подбрани, подправките нагряват атмосферата както в буквален, така и в преносен смисъл. И не само в кухнята, но и в спалнята! По този начин черният пипер стимулира нервните окончания, увеличава сърдечната честота и увеличава производството на ендорфини, вещества, които създават състояние на благосъстояние.

Люти чушки и джинджифил подобряват циркулацията, а лют червен пипер, къри и кимион повишават телесната температура.

Шоколад
Ако вече сте уредили романтична вечеря, не пропускайте десерта! Консумацията на шоколад стимулира производството на серотонин, хормон, отговорен за появата на еуфория.

Друго вещество, отделено по време на консумация на шоколад, е фенилетиламинът, който действа върху кръвното налягане и нивата на кръвната захар, причинявайки чувство на благополучие. Те увеличават желанието да правят секс.

Внимавайте да избирате тъмен шоколад, богат на антиоксиданти.