Цветотерапия

Цветовете могат да повлияят на вашите емоции и настроение. Сините нюанси например са спокойни и могат да се използват за намаляване на високо кръвно налягане, подобряване на съня и намаляване на болката. В противовес на синьото, излагането на червено има тенденция да стимулира повишено кръвно налягане и да доведе до състояние на възбуда, тъй като причинява секрецията на адреналин в тялото. При цветната терапия обаче червеното има своята роля, като се използва в малки количества, за да ви помогне да се отървете от негативните емоции.

Изборът на цвят според настроението ви е много важен. Разберете какъв ефект има всеки цвят върху вашата психика и емоционално състояние, след което го използвайте въз основа на това как се чувствате. Излагането на различни цветове може да стане чрез носене на цветни дрехи или декориране на стаята ви с предмети от определени цветове.

Много интересен метод за лечение с помощта на цветове е използването на лампа или полилей, който ви позволява да промените цвета, който ще бъде разсеян в тази стая. Можете сами да направите такава „дъга“ с помощта на лампа, за да смените абажура в зависимост от цвета, който искате в стаята си.

Също така цветът на стените на къщата ви оказва голямо влияние върху начина, по който се отпускате, спите или чувствате. Например, за спалнята изберете нюанси на зелено или синьо, защото те са релаксиращи цветове. За хола е най-добре да използвате пастелни нюанси на оранжево, жълто, топли цветове, които ще ви ободрят.

Оранжево
Използвайте оранжево, за да стимулирате емоционалната, физическата и сексуалната енергия, както и да подобрите настроението си.

Жълто
Използвайте жълтото, за да стимулирате яснотата в мисленето, самоконтрола, оптимизма, вътрешната сила и за решаване на проблеми, причинени от неизразени чувства или емоции.

Зелено
Зеленото е успокояващ цвят, един от най-разпространените цветове в природата. Излагането на зелена или зелена светлина може да помогне за намаляване на безпокойството и напрежението. Ако човек се възстанови след период на тежък стрес или заболяване, предимно зеленият природен пейзаж ще ускори възстановяването му. Това е цветът на свежестта, регенерацията и развитието.

Син
Можете да използвате синия цвят, за да стимулирате понижаването на кръвното налягане, да се успокоите, ако сте прекалено развълнувани и да заспите по-лесно.

Тюркоаз
Тюркоазът се използва за повишаване на емоционалната устойчивост, подобряване на имунитета и за предпазване от влиянието и изискванията на другите.

Индиго
Индиго успокоява гнева, понижава твърде много кръвно налягане, причинено от стрес и може да ви помогне да се отървете от зависимостите
Отпуснете се и визуализирайте лечебен цвят, когато се чувствате стресирани - представете си, че сте потопени в този цвят и той влиза в тялото ви.