5 заболявания, които причиняват подуване на корема

Подуването на корема е не само неприятен симптом, причинен от неправилна храна или прекомерна консумация на храна, но и последица от определени състояния, които може да страдате, без да знаете.

Ако често се чувствате подути, потърсете лекар, за да установите причината. Ето болестите, които биха могли да се проявят чрез подуване на корема!

Синдром на раздразнените черва

симптоми: подуване на корема, запек, диария, коремни спазми.

Какво представлява: състояние, което причинява няколко храносмилателни проблеми и се диагностицира при около всеки трети пациент, който посещава гастроентеролог.

Някои храни могат да предизвикат тези симптоми, но стресът или безпокойството също са рискови фактори. За да контролирате заболяването, препоръчително е да приемате пробиотици възможно най-често и да приемате добавки, препоръчани от Вашия лекар.

Непоносимост към глутен

симптоми: подуване на корема, силно миришеща диария, стомашни спазми, умора, запек и затруднена концентрация.

Непоносимостта към глутен се нарича още целиакия. Експертите изчисляват, че повече от 1% от населението страда от целиакия, но само 75% от пациентите са правилно диагностицирани.

За да се контролират неприятните симптоми, препоръчително е да се избягват храни, които съдържат глутен.

Чувствителност към не-целиакия глутен

симптоми: същото като непоносимостта към глутен, плюс болки в ставите, мускулни крампи, изтръпване на крака, загуба на тегло и хронична умора.

Много е важно да посетите лекар, ако имате такива симптоми. Само след правилна диагноза ще знаете какво да избягвате, за да се почувствате по-добре.

Чувствителността към глутения към целиакия е форма на непоносимост към глутен, която не отговаря на диагностичните критерии за цьолиакия или други свързани състояния, като алергия към пшеница, и не причинява възпаление или увреждане на тънките черва.

Чувствителност към FODMAP въглехидрати (фруктоза, лактоза, фруктани, галактани, полиоли)

симптоми: подуване на корема, подуване на корема и диария.

Храни, които биха могли да причинят тези симптоми: лук, чесън, цвекло, боб, леща, соя, зеле, ябълки, круши, манго, мляко и други млечни продукти, храни с подсладители и др. Те се усвояват трудно в червата, така че попадат във ферментиралото дебело черво, дразнят дебелото черво и причиняват гореспоменатите симптоми.

Малабсорбция на жлъчни соли

симптоми: чести воднисти изпражнения (понякога 10 пъти на ден), спешна нужда да отидете до тоалетна, фекална инконтиненция, подуване на корема и болки в корема.

Почти една трета от хората, диагностицирани със синдром на раздразнените черва, всъщност могат да страдат от малабсорбция на жлъчни соли, чиито симптоми са причинени от свръхпроизводството на жлъчни киселини от черния дроб, които достигат до дебелото черво, разграждайки изпражненията, докато станат воднисти.

За съжаление, тъй като симптомите на това състояние са подобни на тези при синдром на раздразнените черва, заболяването често се диагностицира погрешно или по-късно се диагностицира. Пациентите често се съветват да ядат повече храни с високо съдържание на фибри, но това само влошава симптомите им.

Ако изпитвате горните симптоми, не се колебайте да посетите вашия гастроентеролог.

Съвети за премахване на подуването на корема

Ако подуването на корема не е причинено от някое от горните състояния, опитайте следните съвети:

- Консумирайте повече пробиотици (вижте тук 5 храни, които съдържат пробиотици);
- Ограничете се до 3 порции плодове на ден (високото съдържание на фибри може да раздразни чревната лигавица);
- Яжте овесени ядки, ако освен подуване на корема, имате и метеоризъм;
- Яжте бавно, не бързайте, не пропускайте закуската и избягвайте преяждането вечер;
- Избягвайте диетични храни без захар като газирани сокове, дъвки, кисело мляко или сладкиши, които съдържат подсладители като сорбитол. Те могат да причинят диария и да изострят подуването на корема.
- Ограничава консумацията на алкохол, защото дразни лигавицата на стомаха и води до болки в корема, диария и повръщане.