COVID-19: Ограничена циркулация, но какво да кажем за кръвообращението?

Цялостното решение за здрави крака

COVID-19: Ограничена циркулация, но какво да кажем за кръвообращението?

COVID-19: Ограничена циркулация, но какво да кажем за кръвообращението? Нашата кръвоносна система е отговорна за транспортирането на кислород, хранителни вещества и кръв до останалата част от тялото. Лошата циркулация се отнася до времето, когато този процес не работи на оптимално ниво. Най-честите последици от лошото кръвообращение се появяват в ръцете и краката. В крайна сметка крайниците не получават достатъчно кръвен поток, което може да има редица последици.

Симптоми на лошо кръвообращение

Крайниците, т.е. ръцете и краката, показват най-видимите симптоми. Те включват изтръпване, мускулен дискомфорт или спазми, пулсираща болка и усещане за изтръпване. Увреждането на нервите и свързаните със тях здравословни проблеми често са резултат от лошо кръвообращение.

Лошият трафик е резултат от различни условия и фактори:

Болести и болести - Има редица заболявания, които водят до лошо кръвообращение. Болестта на периферните артерии, атеросклерозата, разширените вени, диабетът, затлъстяването и други сърдечно-съдови заболявания могат да намалят притока на кръв. Генетиката, начинът на живот и диетата могат да окажат голямо влияние върху предразположението към подобни здравословни условия.
Заседнал начин на живот/начин на живот - Задържането на тялото в една и съща позиция за дълго време може да има отрицателно въздействие върху кръвообращението. Докато се движим, мускулите в крайниците изтласкват кръвта към останалата част от тялото. Така че, подхождайте към ежедневния график на физическата активност, особено след като през този период стоим у дома и сме склонни да прекарваме по-голямата част от времето си на дивана.
Възраст - С напредването на възрастта ставаме по-малко активни. Има вероятност да се сблъскаме и с други здравословни проблеми, които могат да окажат влияние върху движението и движението. Следователно кръвоносната система може да бъде засегната и от общото стареене.

COVID-19: Ограничена циркулация, но какво да кажем за кръвообращението?

Лечението и препоръките за лошо кръвообращение зависят от причината. Например, в някои случаи е необходимо да се обърне внимание на хроничните заболявания като приоритет, тъй като това е причина за лошо кръвообращение. Като обща насока се препоръчват идеите по-долу за подобряване на лошото кръвообращение.

Диета - Съществуват разнообразни храни, които са свързани със здравословните ползи за кръвообращението. Богатите на желязо храни са полезни, защото са жизненоважен компонент на хемоглобина. Препоръчват се и храни, които могат да помогнат за понижаване на холестерола. Като цяло здравословното хранене и избягването на високи нива на мазни храни, наситени мазнини и захари ще помогнат за предотвратяване на здравословни проблеми.