Чували ли сте за куркума лате? Как да приготвим напитката, която ви предпазва от болести

Златното мляко, както го наричат ​​още куркума лате, е много проста напитка на основата на млякото и куркумата на прах, която можете да намерите във всички магазини. Куркумата е обявена за най-важното растение в света, защото се използва повече от 4000 години в храненето и при лечението на много медицински проблеми.

Той е станал изключително популярен в цял свят поради факта, че съдържа куркума на прах, за която е известно, че носи много ползи за здравето.

Защо не замените сутрешното кафе с лаком от куркума, който ви развеселява през целия ден, когато навън е мрачно и освен това има много ползи за здравето.

Със сигурност разпознавате куркума на прах, защото тя придава този жълт цвят на ориза.

Куркума на прах се използва за приготвяне на къри, мляко с куркума, ориз, но също така и в супи/супи или смутита.

Защо да пиете куркума лате?

  • Куркумата може да помогне за намаляване на свързаното с астмата възпаление.

    • приготвите

    Как да си направим куркума лате у дома

    В комбинация с черен пипер и мазнини ползите от куркумина се увеличават значително. Така че за приготвянето на тази напитка можете да използвате пълномаслено краве мляко или растително мляко. Специалистите са склонни към растително мляко, тъй като многобройни изследвания, проведени от д-р Т. Колин Кембъл и публикувани в книгата "Китайско изследване", говорят за възпалителния и канцерогенен ефект, който кравето мляко има върху нашето тяло.

    • 1 чаша растително мляко (соя, бадеми, ориз, коноп, кокос, кашу)
    • 1 чаена лъжичка куркума на прах
    • 1/4 чаена лъжичка канела
    • 1/4 чаена лъжичка индийско орехче.

    Поставете съставките в блендер и разбъркайте, ако искате студена напитка.
    Ако предпочитате топла напитка, трябва да поставите всички съставки в чайник, като разбърквате от време на време, докато достигне температурата на кипене.
    В зависимост от предпочитанията ви, добавете малко смлян черен пипер и 1/2 чаена лъжичка студено пресовано кокосово масло, тъй като е доказано, че тези съставки усилват чудодейната сила на куркумата.