Чудодейната диета на Габриела Кристея! Какво яде при всяко хранене. Каква е тайната

Габриела Кристеа изглежда се е подмладила. На 45-годишна възраст и след две бременности звездата успя да достигне завидна височина. Тайната за отслабване се крие зад диета, която звездата спазва от известно време.

Диетата на Габриела Кристеа съдържа пет хранения на ден, от които три основни и две закуски. Звездата също не се въздържа от сладкиши. Тайната на тази диета се крие в броя на калориите, които трябва да се консумират за един ден.

„Напълнях през този период, но сега съм на диета и успях да отслабна. Все още съм на диета, поддържам балансирана диета, около 1200 калории на ден, разделена на 5 хранения, 3 основни и две закуски и се чувствам много добре, защото ям абсолютно всичко, включително сладко веднъж седмично и се чувствам много добре.

Мисля, че това е темпото, което ще продължа. И ако го запазя така, мисля, че до есента ще имам 50 килограма ", каза Габриела Кристеа на click.ro.

Консумирайте повече от два литра вода на ден

Звездата призна, че преди да научи за тази чудодейна диета, е опитала и хопопротеинова диета, но е била трудна за поддържане и много скучна.

Освен това, освен петте хранения на ден, Габриела Кристеа каза още, че чайовете и водата са в основата на тази диета.

„Опитах и диета с ниско съдържание на протеини и наистина много бързо отслабвате, само че е много трудно да се поддържа и изключително скучно от гледна точка на разнообразяване на храните, затова избрах варианта от 1200 калории, разделен на 5 хранене, 3 основни и 2 закуски.

Чудесно е! Освен това пия поне 2 литра и половина вода, пия билкови чайове и още не съм започнал да спортувам, защото нямам време и вече нямам никаква енергия, честно! “.