Диетата, с която Джесика Симпсън е свалила над 45 килограма: "Всяко хранене съдържа ..."

Актрисата и певица Джесика Симпсън, майка на три деца, свали 45 килограма за шест месеца, след като роди бебето Birdie Mae.

Всеки си спомня каква фигура е издърпала през пръстена, която е имал в младостта си. Но отне много работа, стана неразпознаваема. Той се въоръжи с много воля и амбиция и се върна в силуета на младостта си, сега, на 40 години, бит на ръба, само преди 5 дни.

Дори на рождения си ден звездата си пое дълбоко дъх и пробва чифт дънки, които държеше в килера 14 години, без да се побира в тях през цялото това време. Изненадата беше огромна, когато видя, че най-накрая идват.

„Запазих този чифт дънки в килера 14 години, не преувеличавам! Мислех, че ако са в последните ми часове преди смяната на префикса, да им дам втори шанс “, написа звездата и бизнесменът в Instagram, публикувайки снимката, която удостоверява неговото изявление.

Диетата, с която Джесика Симпсън свали 45 килограма

Треньорът на звездата разкри диетата, с която певицата успя да свали впечатляващ брой килограми за рекордно кратко време.
Треньорът на Джесика Симпсън Харли Пастернак разкри, че диетата, която той препоръчва на звездата, се състои от ястия, богати на протеини, фибри и мазнини. Режимът се нарича „Диета за възстановяване на тялото“ и е разделен на три фази.

Първият трае пет дни, като през това време трябва да имате три фиксирани хранения, базирани само на смутита на основата на протеини, здравословни мазнини и въглехидрати с високо съдържание на фибри. А двете леки закуски между основните хранения трябва да съдържат 150 калории и да съдържат 5 грама фибри, 5 грама протеин и по-малко от 10 грама захар.

„Става въпрос за три хранения на ден и две закуски. Всяко хранене съдържа протеини, фибри и мазнини, а закуските се състоят от протеини и фибри или протеини и мазнини. Става въпрос за баланс, който не влияе толкова много на предишния начин на живот “, каза треньорът на художника.