Четвърт от Pomelo осигурява 130% от препоръчителната нужда от витамин С за един ден

Помело може да се консумира за профилактика и лечение на настинки и грип. Също така стимулира имунната система. Той помага при различни заболявания, като се използва за профилактика на рак, при заболявания на кръвоносната система или в случай на разширени вени, хемороиди и болки в ставите, според Agerpres.ro (https://www.agerpres.ro/flux-documentare/2017/03/ 08/средства за защита на природата помело - 14-15-10)

Една четвърт от Pomelo (152 грама) има 60 калории и осигурява 130% от препоръчителната нужда от витамин С за един ден. Плодът съдържа лутеин, бета-каротин, витамини В1, В2, В3, В5 и В9, никотинова киселина, калций, фосфор, калий, желязо, магнезий, въглехидрати и др. Кожата съдържа летливи масла и глюкозиди и др. Семената съдържат масло, кетон, естер.

Помело обикновено се яде като пресен плод. Като цяло в Югоизточна Азия е популярен десерт, който често се яде суров, поръсен или потопен в смес от сол. Консумира се и в салати и напитки. Кората понякога се използва за приготвяне на сладко, захаросва се, а понякога се увива в шоколад. Ароматните цветя са източник за получаване на мед и също се обработват, за да се използват за получаване на парфюм. Листата се използват при приготвянето на ароматни вани.