Черен пипер - колко здравословен? 7 изненадващи ползи

Черен пипер - повече от подправка

За да отговоря на въпроса със заглавието ... много! За разлика от усмивката му, сол, черен пипер глези както вкусовите рецептори, така и цялото тяло, с изключителни ползи за здравето, за които съм сигурен, че не мислите всеки път, когато подправяте вечерята си.

Знаете ли, че черният пипер съдържа магнезий, калий, витамин К, витамин С и желязо?

Ето най-важните ползи за черния пипер за здравето:

Черен пипер - Топ 7 изненадващи предимства:

1. Черен пипер - за бързо храносмилане: подпомага храносмилането, като стимулира секрецията на солна киселина в стомаха, намалява подуването и може да облекчи диарията или запека;

2. Черният пипер помага в процеса на отслабване: пиперът стимулира метаболизма и изгарянето на мазнини, мнозина смятат, че честото добавяне на черен пипер в храната е мярка против затлъстяване;

3. Черният пипер облекчава настинките и кашлицата: черен пипер допринася значително за отпушване и прочиства синусите, ободрявайки цялото тяло; неговите антибактериални свойства укрепват организма и му помагат в борбата с инфекциите;

4. Пиперът помага за лечението на витилиго: според група изследователи от Кингс Колидж в Лондон, пиперинът, съединението, отговорно за пикантния вкус на чушката, стимулира равномерното репигментиране на кожата. Резултатите от теста се основават и на излагане на фототерапия с ултравиолетово лъчение, но това е начало.

5. Черният пипер има силно антиоксидантно действие: поради високото съдържание на феноли, черният пипер помага на организма в борбата със свободните радикали, предотвратява много видове рак, сърдечно-съдови или чернодробни заболявания; освен това стимулира усвояването на хранителни вещества от диетата, подобрявайки общото състояние на организма;

6. Черен пипер, здраве на зъбите: черният пипер не само действа при силни зъбоболи, но изглежда също така предотвратява кариес и заболявания на венците;

7. Черен пипер, антидепресант ефект: стимулирайки нервната система и подобрявайки когнитивните способности, черният пипер ни помага да бъдем по-щастливи и по-умни!

Черен пипер - здравословен, в умерени количества

Това, което е твърде лошо ... и това се отнася и за консумацията на черен пипер, особено в случай на хора, страдащи от язва; също така, поради дразнещия ефект върху червата, не бива да прекаляваме с черния пипер при всяко хранене, но малко, на вкус, не се разваля.