Чайове за отслабване, ефективни или не?

Предимството на чайовете за отслабване

Подобрете метаболизма му - от Мадона до Роби Уилямс, изглежда знаменитостите също са доволни от този метод за отслабване. Години наред моделката Софи Дал води кампания за чай, след като твърди, че зеленият чай решава метаболитните й проблеми и й помага да отслабне.

Изгаряне на калории - Въпреки че зеленият чай е станал известен, защото е популяризиран от известни личности, той не е единственият чай, считан за полезен за тези, които все още искат да отслабнат. Едно просто онлайн търсене ще разкрие стотици чайове, които обещават загуба на тегло.

Понижаване на холестерола, детоксикация и загуба на апетит - чай Feiyan - чай от Китай, който включва зелен чай и листа от лотос - обещава много ползи за здравето и се счита за ефективен начин да се отървете от излишните килограми.

Повишаване на нивото на енергия - Чаят Porangaba (град в Сао Паоло, Бразилия) излезе на преден план, след като много красиви бразилци бяха забелязани да го консумират на плажовете на Рио де Жанейро. Тази напитка, която се прави от листата на малко дърво, което расте в района на Амазонка, изглежда намалява апетита и увеличава енергийното ниво в тялото.

Недостатъци на чайовете за отслабване

Когато става въпрос за завидна фигура без упражнения и без драстична диета, нещата изглеждат почти невъзможни. Повечето експерти казват, че чайовете за отслабване се покриват от фалшиви обещания. В действителност някои билкови чайове за отслабване могат да донесат повече вреда, отколкото полза, тъй като имат слабително и диуретично действие. Добре е да избягвате нечувани комбинации от чай, тъй като те могат да имат странични ефекти като прекомерно уриниране, диария и коремни спазми.

Има много малко научни доказателства, които показват, че чайовете за отслабване наистина ви помагат да отслабнете. Към днешна дата повечето изследвания са насочени към зеления чай. Този чай, както и черен чай. те идват от едно и също растение, но листата се обработват по различен начин. В резултат и двата чая съдържат сходни количества флавоноиди, които действат като антиоксиданти за нашето тяло.

Въпреки че проучванията показват това зелен чай могат да горят мазнини, повечето експерименти са правени върху животни или в различни контейнери за тестване. Всъщност много малко проучвания са фокусирани върху изгарянето на мазнини при хора и изследвания, които са го направили, са неточни или са имали твърде малка проба.

В заключение са необходими повече изследвания, за да се определи дали има пряка връзка между чайовете за отслабване и изгарянето на калории. Скептиците казват, че загубата на тегло се дължи на броя на калориите, които се различават при различните чаши чай.