Чайове, които ви помагат да отслабнете

Натурални чайове, които ви помагат да отслабнете

Запарената чаша чай е идеалната напитка за успокояване на възпалено гърло, за отопление през зимата или за придружаване на щедра филийка торта в дните, когато имаме нужда от ласка. Но има определени чайове, които ви помагат да отслабнете (добре, при условие, че не са придружени с торта!).

които

Всеки от чайовете по-долу има различни магически свойства, които ви помагат да загубите излишни килограми, но те също са показани за намаляване на риска от сърдечни заболявания и диабет. Ето 4 чая, които ви помагат да отслабнете:

Зелен чай за отслабване

Преди да тренирате, можете да се възползвате от предимствата, които ви помагат да отслабнете от зеления чай. В неотдавнашно проучване, продължило 12 седмици, участниците, които комбинираха ежедневието от 4-5 чаши зелен чай с 25-минутна тренировка, успяха да свалят почти килограм повече от тези, които не пиеха чай. зелено. Съединенията на зеления чай, наречени катехини, които ускоряват способността на черния дроб да превръща мазнините от мастните клетки в енергия.

Ментов чай ​​за отслабване

Ментовият чай е перфектен, защото премахва кулинарния глад. Напълнете чаша с ментов чай ​​и изчакайте вашите ефекти да се усетят. Докато някои вкусове могат да предизвикат глад, други могат да потиснат апетита. Проучване, публикувано в Journal of Neurology and Orthopedics, установява, че хората, които миришат на мента на всеки два часа, успяват да свалят около 2 килограма на месец.

Бял чай за отслабване

Този вид чай помага за отслабване поради факта, че предотвратява образуването на нови мастни клетки. Белият чай е естествено сух, най-често на слънчева светлина, което го прави най-малко преработеният чай и най-богатият източник на антиоксиданти сред чайовете. Публикувано проучване показа, че белият чай може да стимулира липолизата (разграждане на мазнините) и да блокира адипогенезата (образуването на мастни клетки) поради високите нива на съставки, които са активни върху мастните клетки.

Ройбос чай за отслабване

Този чай регулира хормоните, които съхраняват мазнини. Чаят Ройбос се прави от листата на растение, наречено червен храст, което се отглежда изключително в регион на Южна Африка, близо до Кейптаун. Това, което прави този чай идеален за отслабване, е неговото съединение - уникален и мощен аромат, наречен Аспалатин. Изследванията показват, че това съединение може да намали хормоните на стреса, които предизвикват глад и стимулират съхранението на мазнини, а също така е свързано с високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания, инсулинова резистентност и диабет тип 2.