Чай от глухарче: какви ползи има и как можете да го приготвите

Доста непопулярен, може би поради леко неприятния горчив вкус, чайът от глухарче е един от най-мощните естествени детоксиканти. Листата от глухарче, от които се приготвя запарката, са богати на фибри, протеини и въглехидрати, но също така и на витамини и минерали: витамин А, Е, К, С и витамини от група В, пише doc.ro.

Какви са ползите от чай от глухарче

Чаят от глухарче ще ви помогне да елиминирате токсините от тялото, заедно с цялата излишна вода. Това има предимства на много фронтове. От една страна, черният дроб и бъбреците ви ще функционират на максимални нива и ще избегнете заболяване. От друга страна, ще отслабнете бавно и безопасно, като се отървете от подуване на корема, целулит и коремни мазнини. Разбира се, чаят не може да действа сам, но заедно с подходяща диета и много спорт.

Глухарчето също така премахва токсините от кожата, действайки като антисептик и противовъзпалително средство. Можете да лекувате акне в леки форми, черни точки или зачервяване, леки гъбични инфекции, раздразнения и екзема. Чай от глухарче се препоръчва и от някои лекари за пациенти с псориазис или себореен дерматит, за облекчаване на неприятните симптоми.

С противовъзпалителни свойства глухарчето може да предотврати заболяването, тъй като е известно, че много заболявания се появяват като следствие от възпалителния процес в организма.

На храносмилателно ниво чайът от глухарче се бори със запек, гастрит и може да успокои лошото храносмилане или хранителното отравяне. Увеличава жлъчната секреция, регулира чревния транзит и дисбаланса на апетита.

Чаят от глухарче понижава нивата на холестерола в кръвта. Проучване, проведено през 2012 г. върху мишки, показва как чайът от глухарче има свойството да намалява "лошия" холестерол (LDL-холестерол) в кръвта, както и триглицеридите, като инхибира ензимите, отговорни за храносмилането.

Други ползи от чая от глухарче се отбелязват на сърдечно-съдово ниво:

• подобрява кръвообращението

• облекчава разширените вени и хемороидите

Как да си направим чай от глухарче

Запарката се прави от листата на растението, изсушени по естествен път. Добавете супена лъжица листа в 250 милилитра вряща вода.

Можете да пиете до 2 чаши чай от глухарче на ден. За да избегнете някакви странични ефекти, говорете с Вашия лекар, преди да го приемете.

Някои хора предпочитат да варят цялото глухарче, за да приготвят чай, докато други използват само корените - без значение как предпочитате да използвате растението за приготвяне на чай, ползите са едни и същи.

Странични ефекти чай от глухарче

По принцип чаят от глухарче няма странични ефекти, тъй като това растение е безопасно за консумация.

Има обаче изключения, понякога този чай причинява алергични реакции. Глухарчето може също да причини контактен дерматит при хора, които са чувствителни от тази гледна точка.

Чаят от глухарче може да взаимодейства с някои лекарства, включително диуретици или антибиотици. Затова е препоръчително да прочетете листовката с лекарствата, които приемате, но също така да се консултирате с Вашия лекар относно консумираните чайове.

Как да берем глухарчета за чай

Няма смисъл да купувате глухарчета за чай през горещия сезон, особено ако ги имате в собствената си градина. Докато сте сигурни, че глухарчетата, които ще съберете, не се третират с токсични вещества, можете да ги използвате без проблеми.

Измийте добре глухарчетата след брането им и след това ги оставете да престоят 15-20 минути в купа с вода. Само тогава можете да ги използвате за приготвяне на чай.

Ако ще използвате корени от глухарче, измийте ги добре, нарежете ги на малки парченца и след това ги сложете в тава, която ще държите във фурната на 180 градуса за 2 часа. След това ще използвате 1-2 чаени лъжички от корена за чаша чай.

Децата под 5-годишна възраст - особено тези под 2-годишна възраст - са изложени на повишен риск от развитие на усложнения. 277

В момента учените тестват различни добавки, за да определят дали помагат или не. 342

Рибата е храна, богата на ценни хранителни вещества, така че не трябва да я елиминирате от диетата на децата. 349

Независимо дали това са най-добрите резултати в училище или неговите хобита, едно дете трябва да бъде. 271

Националният отбор на Северна Македония се класира за европейското първенство по футбол в четвъртък, побеждавайки с 1: 0. 453

Румънският тенисист Сорана Чирстеа бе победен от французойката Океане Додин, 6-4, 6-4, в четвъртък, в. 366

Гръцкият тенисист Стефанос Циципас (6 ATP), миналогодишният победител в Шампионския турнир, ще бъде на. 416

Футболният отбор Джиангсу Сунинг, трениран от румънеца Космин Оларой, е новият шампион на Китай след 498 г.