Чаена лъжичка от тази смес, добавена сутрин в кафе, стимулира отслабването

Не само чашата прясно кафе е вкусна напитка, но кафето има и няколко ползи за здравето. Кофеинът в кафето може да ускори метаболизма за отслабване и може да ни предпази от много заболявания.

Ако пиете кафе всяка сутрин и искате да свалите няколко килограма, всичко, което трябва да направите, е да добавите няколко прости съставки към чашата кафе, която ядете ежедневно, за да ускорите метаболизма си и да изгорите калориите. Трябват ви канела, кокосово масло и мед. Можете да добавите и какао, ако желаете!

Смесете с канела, кокосово масло и мед, за да отслабнете бързо

Канела

Канелата е известна със своите мощни лечебни свойства от древни времена. Той е богат на антиоксиданти и противовъзпалителни свойства, което помага в борбата с инфекциите и възпаленията в тялото. Освен това понижава кръвната захар, придава усещане за ситост, помага в процеса на отслабване. Има два вида канела: Касия и Цейлон. Цейлон е известен като „истинската канела“ и се счита за по-полезен.

Кокосово масло

Кокосовото масло е мазнина, но е здравословна мазнина! Докато повечето мазнини съдържат дълговерижни мастни киселини, кокосовото масло се състои почти изцяло от средноверижни мастни киселини, които се метаболизират по различен начин. От черния дроб те се изпращат директно в храносмилателния тракт. Кокосовото масло е ефективно за изгаряне на мазнини.

пчелен мед

Да, медът съдържа захар. Обикновено, за да смила захарта, тялото използва складирани витамини и минерали, които са от съществено значение за разтварянето на мазнините, намалявайки количеството витамини и минерали в организма. Медът всъщност съдържа хранителни вещества, включително желязо, натрий, калий, фосфор, цинк и калций, така че процесът на храносмилане е балансиран между захарта и хранителните вещества.

Медът също е добър източник на витамини, включително фолиева киселина, ниацин, рибофлавин, витамин С и витамин В6. Изследванията показват, че медът може да повиши нивото на добър холестерол в организма. Използвайте непастьоризиран органичен мед за най-добри резултати.

съставки:

1 чаена лъжичка канела
3/4 чаша кокосово масло
1/2 чаша мед

индикации:

Смесете всички съставки заедно, докато получите хомогенна смес.
Съхранявайте сместа в чаша и покрийте.

Когато пиете чаша кафе сутрин, добавете 1-2 чаени лъжички от сместа към кафето, докато е още горещо.