Кетогенни рецепти за отслабване и менюта за епилепсия, отзиви

Кетогенното действие е признат начин за постигане не само на хармонията на фигурата, но и на ефективен метод за борба с много сериозни заболявания, от които най-страховитата и опасна е епилепсията.

Както знаете, човешкото тяло е в състояние да произвежда хранене за мозъка от наличните в тялото запаси от мазнини. Запасите от глюкоза, съдържащи се в черния дроб под формата на гликоген, са достатъчни за около един ден.

След това тялото започва кетоза - процес, при който мазнините се изгарят при липса на въглехидрати. По време на кетоза панкреасът трансформира мазнините в кето-тяло, което напълно замества глюкозата. Кетоните, постъпвайки в мозъка, имат видим антиконвулсивен ефект.

Лекарите не могат да обяснят как точно кетогенната диета подобрява подобряването на пациентите с епилепсия, но резултатите показват пряка връзка между храненето и благосъстоянието. В допълнение, дехидратацията на тялото, необходима за епилепсия, се постига лесно чрез елиминиране на въглехидратите.

Лекарите казват, че кетогенната диета за епилепсия при деца напълно елиминира гърчовете при двама от тримата пациенти на възраст до 12 години. По време на лечебния курс менюто се изчислява от специалисти. Мазнините и сладоледите са включени в диетата на децата и количеството консумирани въглехидрати е намалено. Действието на кетогенната диета при епилепсия при възрастни включва пълното им изключване, то е доста стриктно.

Contraindica И> ii

Кетогенната програма има много противопоказания, свързани с бременността, които тялото има в резултат на промени в диетата:

Диабет,
бъбречни и чернодробни заболявания,
метаболитни нарушения, енцефалопатия,
сърдечни и съдови заболявания,
липиди и мозъчно-съдови заболявания.

Предимства и недостатъци

Предимства на програмата за кетогенна диета - ефективност и липса на глад, въпреки ограничението на калориите.

Поради намаленото производство на инсулин, диетичният курс намалява риска от съдови и сърдечни заболявания.
Тази техника напоследък се използва за лечение на онкологични образувания.
Кетогенният метод за отслабване е единственият, който не намалява мускулната тъкан, а се бори с мастните натрупвания.
Кетогенният растеж на културизма осигурява необходимата енергия, запазвайки получения резултат под формата на тънко тяло и релефни мускули. На спортистите се препоръчва отличен начин да бъдат винаги във форма.

Кетогенните диетични недостатъци включват:

намаляване на киселинността в кръвта, което в случай на спешност може да доведе до смърт (това се отнася за хора с диабет);
реорганизация към нов начин на хранене на мозъка, който в началото причинява намаляване на активността;
отхвърлянето на целулоза може да влоши изпражненията.

Периодично културистите правят почивки на ден, за да запълнят тялото с малко количество въглехидрати и след това отново се изключват от менюто. По време на диетичната програма се използват витаминни комплекси. Всички характеристики на храненето в спорта са взети под внимание и известната кетогенна диета Лили Макдоналд.

От менюто са изключени следните продукти: картофи, хляб, кифлички, зърнени храни, моркови и цвекло, банани, грозде, захар и сладки напитки. Позволено е да се използват млечни продукти и млечни продукти, месо (особено пуйка и пиле), риба (сьомга, риба тон, херинга), яйца.

Меню за 6 дни

Започнете програма за кетогенна диета, която ви съветва да постите, която трябва да продължи 3 дни. По това време можете да пиете само преварена вода. Физическата активност също трябва да бъде намалена. През следващите дни приетите продукти постепенно се въвеждат в диетата. Менюто може да бъде нещо като:

хляб и протеиново масло (30 g);
постно месо (150 г), салата от краставици и лук, подправена с растително масло;
пържено със сметана, печено свинско с домати, чай и заквасена сметана;
пържени яйца с унции, краставици, протеинов хляб (50 г).

Проверете за% телесни мазнини, ИТМ и други важни параметри

Порция храна за тези 3 дни трябва да бъде една трета от обичайната част на възрастен. Между храненията можете да имате парче извара, кисело мляко, кефир или ферментирало мляко за печене.

Омлет с ™ унция

Състав: пилешки яйца (2 броя), 2 филийки постно сланина, масло (1 супена лъжица), заквасена сметана (100 г), сол и червен пипер (на вкус).
Запържете парчета унция в тиган на силен огън за 2 минути от всяка страна.
Разбийте с белтъци и сметана, сол и черен пипер.
Изсипете ястието в тиган с бекон и оставете да къкри 10-15 минути.

Можеш да го направиш

Състав: 2 яйца, 50 грама шунка, топено сирене (25-50 г), растително масло (1 супена лъжица), копър, магданоз, сол.
Кубчета на кубчета, поставени в тиган с растително масло.
За да карам там яйце. Настържете сиренето и поръсете отгоре.
Пържете на слаб огън за около 3 минути.
Сервирайте със зелени.

Чушки

Състав: грозде (400 г), настърган кашкавал (150 г), сурово яйце, масло, сметана, сол и черен пипер.
Изпразнете купчината и налейте вода в тенджера.
Включете котлона, оставете да заври и след това намалете котлона и гответе около час. След това ги извадете и ги оставете да се охладят.
Турнирите със сметана и масло бяха въведени в кухненски процесор и бити в хомогенна смес.
Добавете сирене, яйца и превъртете отново.
Получените сладки картофи трябва да се изсипят в съд за печене и да се поставят във фурната при температура от 170 градуса. Печете до златисто кафяво.
Снимайте и поръсете с билки.

Зеленчуци на скара

Състав: сладък пипер (200 г), лук (2 бр.), Зехтин, маслини, чушки (1 супена лъжица), яйце, сол, черен пипер.
Българските чушки се разрязват наполовина и се отстраняват семената.
Лукът се нарязва на малки кубчета (с дебелина 1 см).
Поставете всичко на скара. Гответе по 5 минути от всяка страна. Извадете и охладете.
Пайпър, нарязан на ивици. В купа салата комбинирайте зехтина, каприто, зехтина и зехтина. Добавете пипер и лук, разбъркайте. Накрая пипер и сол.

Кетогенната диета може да се запази 6 дни, след което е необходимо да се попълнят запасите от въглехидрати в организма, да се върне към диетата за няколко дни продукти, съдържащи въглеводороди. Когато използвате техниката за отслабване, можете да я повторите 2-3 пъти, за да наберете желаното телесно тегло. Пациентите с епилепсия според препоръките на лекарите продължават да се хранят за такъв режим в продължение на месеци, докато броят на атаките не намалее.

Отзивите за кетогенна диета сред лекарите са различни:

Около 30% от възрастните, на които е препоръчан специален хранителен курс за лечение на епилепсия, не усещат ефекта. С това, което е свързано - лекарите не могат да обяснят.
Останалите 70% от пациентите отбелязват значителни подобрения.
При децата използването на кетогенно хранене може почти напълно да помогне да се отървете от сериозно заболяване.

Резултатите от кетогенна диета за отслабване не предизвикват никакво съмнение. Тези, които го прилагат, забелязват загуба на тегло до 4-5 килограма за 6 дни. Кетогенният метод за отслабване се пренася доста лесно, тъй като мазнините и протеините не ги оставят да се чувстват гладни.

Лекарите препоръчват консумацията на повече течности по време на тази програма. Не се препоръчва обаче започване на кетогенна диета. Преди да премахнете въглехидратите от диетата си, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар.