bucuriilevietii

Мазни черен дроб-здравословно хранене-диетични рецепти. От опита на пациент с мастен черен дроб, който значително подобри здравето си чрез упражнения и диета, без да използва лекарства.

Неделя, 11 август 2013 г.

Дебел черен дроб - ям здравословни диетични рецепти

Къпинов сос с корнфлейкс

за здравословна закуска
Решете проблемите с чревния транзит

съставки:

0,300 кг. къпини
1 супена лъжица смлени ленени семена
1 супена лъжица трици
0,050 л вода
2 супени лъжици корнфлейкс (овес, пшеница, ръж)

Подготовка:

Поставете къпините в сито и ги прекарайте през водата.Оцедете и сложете къпините заедно с 0,050 л вода в блендер. Смесете за няколко секунди.
Поставете получения сос в чаша (или в купа). По желание добавете 1 чаена лъжичка мед. Смесете ленените семена и трици. Отгоре сложете зърнените култури, които харесвате. .

Добър апетит !

Вкусна вегетарианска пица с гъби и патладжан

плот
125 гр. маргарин съюз
250гр. брашно
50 мл студена вода
сол за върха на ножа

В по-голяма купа сложете брашното, добавете нарязан на кубчета студен маргарин, сол. Месете с върховете на пръстите си, докато се смеси с брашното (като пясък). Добавете 50 мл вода и месете 5 минути, докато се отдели от ръцете ви. Ако е необходимо, добавете още брашно или вода. Покрийте тестото със стреч фолио и оставете в хладилника за 15 минути (или според нуждите, докато приготвите сместа.

Смесване на съставките:
4 съвпадащи домата
2 капсикума
1 голяма глава лук
3 скилидки чесън
250 гр. бели гъби
150 гр. Патладжан (малък патладжан)
100 гр. маслини
2 супени лъжици зехтин
1 чаена лъжичка ябълков оцет
1 чаена лъжичка сладък червен пипер
1 чаена лъжичка кафява захар (мед)
1 връзка магданоз
1 чаена лъжичка червена или суха мащерка
1 чаена лъжичка сол

Iahnie fe фасул и салата от черен пипер (6 порции)