Бърза рецепта за лятна вечеря: паста със зеленчуци
Дори не си давате сметка колко вкусна може да бъде тази лека, безмесна комбинация!
Рецептата за паста със зеленчуци е отлична в този горещ период. Приготвяте го много просто и бързо, което е много добре, като се има предвид, че лятото не е лесно да останете в кухните - температурите просто достигат адски нива.
Тази проста рецепта за паста със зеленчуци, която препоръчвам, е пълна със свежест, вкусна и много лесна за приготвяне. Лятна лудост, с пресни зеленчуци и пълна с витамини!
Съставки за зеленчукови тестени изделия:
-3 супени лъжици зехтин, разделени;
-1 средна тиквичка, нарязана на кубчета;
-1 тиквичка, нарязана на кубчета;
-1 среден патладжан, обелен и нарязан на кубчета;
-240 гр. Гъби, нарязани на филийки;
-2 скилидки чесън, счукани;
-3/4 чаена лъжичка лют пипер на люспи;
-1 кутия домати на кубчета;
-1 чаена лъжичка сух или пресен, нарязан риган;
-1 чаена лъжичка пресен, нарязан магданоз;
-3 чаени лъжички пресен босилек или 1 чаена лъжичка сушен босилек;
-120 гр. Настърган пармезан.
Начин на приготвяне:
Вземете тенджера с правилния размер и я поставете на среден огън заедно със супена лъжица зехтин. Поставете тиквичките и тиквичките и варете, докато омекнат, след което оставете настрана.
Добавете лука, патладжана и гъбите и гответе, докато омекнат. Добавете чесъна и лютите люти чушки. Готвят още минута. Добавете доматите, сол и черен пипер. Смесете риган, магданоз и половината количество босилек. Оставете да заври, след това намалете температурата и оставете да къкри 15 минути, като разбърквате от време на време.
Макароните се варят във вряща вода и се приготвят съгласно инструкциите на опаковката. Отцедете и поставете върху зеленчуковата смес. Добавете тиквичките, поръсете със зехтин и разбъркайте, за да се комбинират. Гарнирайте със сирене пармезан и останалата част от босилека.
- Рецепта за зимна зеленчукова яхния
- Тайните на Дженифър Лопес за здравословен живот - Андреа Райку
- Средства за запек 6 трика, които действат - Andreea Raicu
- Рецепта за тестени изделия със сос от шампанско и скариди - Smart
- Рецепта за кулинарна паста и зеленчукова салата - Студена Великденска салата