Бърза диета: Как Анка Бадиу е отслабнала с 10 килограма

бърза

Благодарение на лечение, основано на кортизон, естественият хормон има ролята да спира дегенеративните процеси в организма, Anca Badiu достига тегло 75 килограма. „Винаги съм бил активен оскърбител и нямах проблеми с теглото, но лечението, което следвах за белодробно заболяване, от което страдах, наистина ме набъбна“, каза бившият член на групата „Клас“.
За да се отърве от наднорменото тегло, художникът се обърна към италианските диетолози, които я посъветваха да следва почистващ детокс преди всяка диета.
„Лекарите ми казаха, че диетите няма да работят, ако не елиминирам токсините. Така в продължение на три месеца поддържах детоксикационно лечение със 100% натурален продукт, който трябваше да се добавя към чаша обикновено кисело мляко сутрин. Никога не съм опитвал детокс чайове. Нещо повече, за да бъде процесът на отслабване здравословен и балансиран, трябваше да се откажа от всичко, което означава въглехидрати, въпреки че съм голям фен на пастата и мезето. Спортът беше друг съюзник пред излишните килограми “, признава Анка Бадиу.

Лечението с детоксикация стимулира загуба на тегло

След двумесечна диета, съчетана със спорт, резултатите не отнемаха много време, казва художникът. „След като започнах лечението с детоксикация, отслабвах от един ден на следващия. Започнах да спазвам режим, базиран на колкото се може повече протеини и да правя ежедневно кардио комбинирани упражнения със силови упражнения, за да тонизирам мускулната си маса. След 2 месеца успях да сваля 10 килограма ", казва певицата.
За да засили процеса на отслабване, Anca Badiu пиеше поне два литра вода дневно, „защото ускорява елиминирането на токсините“ и си лягаше рано. „Почивката е от съществено значение, ако искате да отслабнете. Тя е тясно свързана с метаболизма. Хората, които си лягат преди полунощ, ще имат бърз метаболизъм, изгарянето на мазнините се ускорява “, казва Анка Бадиу.

Последно хранене, взето не по-късно от 17:00

Закуската на певицата се състои от 0,1% мазно кисело мляко, смесено с непреработени овесени трици. „Обядвам около 14.00, когато предпочитам салата на базата на домати, краставици, маруля, два варени белтъка, бадеми, авокадо, сини сливи, лимон, няколко капки зехтин и бял тон или гърди пиле на скара “, споменава певицата.
В противен случай яжте само плодове, по-малко банани и грозде, защото те имат високо съдържание на калории. „Никога не ям нещо последователно след 16.00 - 17.00, защото след този час метаболизмът се забавя. Единственото последователно хранене беше на обяд ", подчертава Анка Бадиу.
Червеното месо, като говеждо или свинско, не е част от диетата на певицата. „За да нямам проблеми с теглото, ям говеждо месо най-много два пъти месечно. Трябва да се яде и свинско - най-много веднъж месечно “, казва солистът.