Боршевата диета ще се отърве от излишните килограми за 7 дни

Искате ли да свалите няколко килограма и не знаете как да процедирате? Можете да опитате боршовата диета, която обещава, че можете да свалите до 5 килограма за една седмица.

Домашният борш се получава чрез ферментация на пшенични трици и е незаменим в домакинствата в Румъния. Ако не знаете как да приготвите борш, обърнете се към майка си или баба си за пресен, 100% натурален борш. За тази диета не е препоръчително да използвате търговски борш, тъй като добавките, открити в този вид борш, могат да ви създадат големи здравословни проблеми.

Боршът е съюзник на вашата фигура, защото съдържа малко калории (4 калории/100 г), но много хранителни вещества, извлечени от пшеничните трици, включително: протеини, фибри, магнезий, калий и витамин В комплекс.

Освен това експертите смятат, че боршът регулира нивата на кръвната захар, ускорява метаболизма и прочиства организма от токсини.

За да запазите лек с борш, трябва да консумирате, 15 минути преди всяко хранене, чаша борш. В идеалния случай, докато обучавате тялото си как да яде борш, трябва да ядете между храненията, а не непосредствено преди тях, така че да достигнете количеството от 7 чаши борш на ден.

По време на лечението броят на калориите трябва да бъде намален, така че порциите трябва да бъдат намалени. Също така нездравословните мазнини, сладкиши, сладкиши и всякакви полуготови продукти ще бъдат елиминирани от диетата.

Като богат на минерали, витамини и други, боршът осигурява на тялото необходимите хранителни вещества, без да носи много калории. Неговите детоксикиращи свойства помагат на тялото да елиминира токсините, но също така намалява мастния слой.

Тази диета не се препоръчва за хора, страдащи от гастрит или гастроезофагеален рефлукс, тъй като може да влоши съществуващите проблеми. Освен това, каквато и диета да спазвате, добре е предварително да се консултирате с Вашия лекар, за да сте сигурни, че всичко е наред.

Диетата за отслабване, която спазвате, трябва да ви помогне да отслабнете, без да застрашавате здравето си. Уверете се, че давате на тялото нужните хранителни вещества, като ядете здравословни храни по време на диетата и след това.

Торбички за рецепти

Нуждаете се от следните съставки:

500 г пшенични трици
300 г малайски
1 чаша хюсте (мая от борш, приготвена за последен път)
черешови листа
marar/leustean verde

Смесете триците с царевицата и люспите, след което добавете 1 литър топла вода върху нея. Напълнете с черешови листа, копър или зелена лиственица и залейте с още 4 литра топла вода. Контейнерът, в който е направен боршът, се увива с кърпа и се държи на топло място, за предпочитане в кухнята. След няколко дни боршът ще се вкисне и трябва да се съхранява в бутилки, които ще държите в хладилника, на студено. Качулките ще бъдат запазени за борша, който ще приготвите следващия път. За да не получи боршът неприятен вкус или мирис, препоръчително е да го приготвите в стъклен или глинен съд, който по никакъв начин няма да повлияе на вкуса му.