Боровинки, тиквички

Списък на статиите за червени боровинки и тиквички на esteticapremium.ro

Големи или малки, във формата на ябълка или круша, всяка двойка гърди е уникална. Що се отнася до здравето им обаче, всички те работят еднакво. Ако изпитвате фиброкистозни гърди, предменструална болка, менопауза или просто искате да намалите шансовете за рак на гърдата, можете да включите следните хранителни продукти и напитки в своя хранителен навик.

С напредването на възрастта кожата ни губи своята твърдост и еластичност. Мазнините в дълбоките слоеве на кожата намаляват, което води до отпусната и отпусната кожа и, разбира се, до появата на дълбоки бръчки и бръчки. Не само изминаването на годините, но и нашите навици на живот, многократните движения и изражения на лицето водят до появата на бръчки. Всеки път, когато използваме лицев мускул, под повърхността на дермата се създава бръчка и с течение на времето кожата остарява и губи способността си да се възстановява.

Какво да правя в този случай?

1. Откажете се от продължителното излагане на слънце! По същество това е първото и най-важно правило в плана за атака срещу преждевременните бръчки. Въпреки че кремът с висок защитен фактор е от съществено значение, помогнете му със светла шапка в светли цветове и чифт слънчеви очила.
Слънцезащитният крем трябва да има минимален коефициент 30, да е водоустойчив и да се нанася върху всички открити части на тялото. Не забравяйте, че трябва да се прилага отново на всеки 3 часа върху чиста кожа.

Едно от първите притеснения при диета е да държите дневния си прием на захар под контрол. Очевидно е, че знаете, че нямате право да ядете сладкиши (само тъмен и много горчив шоколад), но трябва да знаете, че много продукти имат скрити захари. Да предположим, че успявате да ги идентифицирате и като десерт изберете да ядете плодове.

Вече сте допуснали първата грешка! Плодовете не трябва да са десертни, но трябва да се ядат до 12.00 часа, на разстояние най-малко 2 часа от сутрешното хранене. Но въпреки това трябва да знаете колко захар съдържат.

Така че ние ви показваме, в низходящ ред, колко захар съдържа чаша, пълна с парчета от определен плод.

Прочетете останалата част от статията Яжте плодове, но умерено!