Диетата се влияе от хората, с които се храните

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА НОВИЯ КОРОНАВИРУС (Covid-19)

10 поведенчески елемента, които да следвате

Прекомерната употреба на смартфони може да причини рак на очите

Смартфоните са почти незаменими за нас

Наденичките могат да увеличат риска от левкемия при деца

Поради многобройното население и

Депресията ни разболява по-бързо и по-зле

Депресията е разстройство, което се разпространява върху човек

болничната

Храненето с приятели или семейството е едно от най-големите удоволствия в живота ни, но всеки диетичен план може да ви разстрои.

Изследванията показват, че това, което ядем, се влияе от това, което ядем. Последното проучване, представено на срещата на Американската сърдечна асоциация, показва, че шансовете за нарушаване на наложената диета се увеличават с 60%, когато се храните с други хора.

В проучването участва група от 150 души, които в продължение на една година спазват диета за отслабване или поддържане на теглото, като използват смартфони и приложения, за да проследят какво яде и къде яде.

Тези, които са участвали в проучването, са помолени да ограничат броя на калориите си. Установено е, че шансовете за нарушаване на наложената диета се увеличават с 60%, когато се храним с други хора. Тези, които са се хранили сами, са били много по-успешни в спазването на диетата.

Работата, със своите сладки изкушения по случай рождения ден на колега, увеличава шансовете за нарушаване на диетата с 40%. Колата беше най-сигурното място, само с 30% шанс да увеличи приетите калории.