Биоенерготерапия - дишане

Дишането е процес, при който човешкото тяло абсорбира кислорода от въздуха, за да го пренесе до органи, които не могат да функционират в негово отсъствие. Повечето хора дишат достатъчно, но не правилно, както би трябвало за правилното функциониране на всички функции, от които човек се нуждае. При здрави хора от гледна точка на дихателната система дишането се случва средно 12 пъти в минута, като през това време въздухът се вдишва и издишва през 50-80 милиона белодробни алвеоли.

биоенерготерапия

Видове дишане

Ако си представим, че белите ни дробове са разделени на три части, получаваме за всяка категория вид дишане: ключично дишане, интеркостално дишане и диафрагмално дишане.

Ключикуларно дишане това е дишането, което се случва само в горната част на белите дробове, без да се реализира в дълбочина. Това се прави чрез повдигане на ключиците и раменете по време на вдъхновение, като останалата част от тялото остава неподвижна. Това е дъхът на бременни жени и хора с наднормено тегло. Този тип дишане е най-нездравословното и повърхностно от всички. Бременните жени трябва да имат предвид, че непълното дишане не е полезно за тях или за бебето, което носят.

Междуребрено дишане той е продължението, така да се каже, на ключично дишане и се състои в пълнене на белите дробове с въздух в горната им трета и в средната им част. Извършва се чрез повдигане на ключиците и торса, както и при ключично дишане, и в допълнение чрез повдигане на гръдния кош и изтласкване на ребрата навън. Повечето хора използват този тип дишане, което е непълно, но най-лесно се забелязва по време на състезания при спортисти.

Диафрагмално или пранично дишане това е пълното и правилно дишане, което след запълване на горните трети на дланите с въздух, следва запълването на долната трета. Този тип дишане възниква, когато дишането е завършено с удължаване на фронталната и страничната коремна мускулатура под гръдния кош, за да позволи диафрагмата да се отпусне. Този тип дишане е много важен за поддържане на тялото в перфектно работно състояние, здраво и пълно с жизненост.

Всичко биоенерготерапевт ще даде голямо значение на дишането, защото чрез дишането човешкото тяло придобива предимства както от физиологична, така и от енергийна гледна точка: по-добро функциониране на системата за елиминиране на органични остатъци, по-добро функциониране на сърдечно-съдовата система, еластична и по-здрава диафрагма, която води до по-добро функциониране на цялото тяло и ум, повишен капацитет за генериране на прана, премахване на негативни емоции и травми и увеличаване на размера на духовната връв. Коремното, диафрагменото или праничното дишане повишава имунитета на всички системи в човешкото тяло както физиологично, така и духовно. Това е един от най-лесните методи за учене от методите на лечение чрез биоенерготерапия и затова трябва да се използва от възможно най-много хора, които искат по-здравословен и спокоен живот.