АТЛЕТИЧНО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО НА ТЯЛОТО - Реалност, а не илюзии!

Започвам да пиша тази статия с идеята да проведем искрена и много реалистична дискусия с вас, драги читателю. Ще се опитам да си представя, че имаме дискусия лице в лице, в която аз като личен треньор, учител по физическо възпитание и координатор на програмата, се опитвам да направя реалистична презентация, без да продавам илюзии за това какво погледнете програмата АТЛЕТИЧНО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО НА ТЕЛА.

От самото начало споменавам, че тази програма не ви прави по-красиви, по-стройни или по-мускулести за една нощ. Тази програма не работи съгласно принципите: „Ядеш всичко, което искаш, и можеш да имаш завидно тяло“ или „Само за 5 седмици можеш да получиш завидна шест опаковка“ и т.н. Нека бъдем сериозни и честни със себе си.

Всички знаем или поне би трябвало да знаем, че това е почти невъзможно, а също така знаем колко много се борим, когато искаме да свалим поне килограм и да се провалим, защото ядем глупости и хаотично.

Можете да спортувате всеки ден по 2 часа и да не отслабвате заради лошата диета, която използвате. Знам, че ви звучи доста разочароващо, но за мен е много логично. Нека направим просто математическо изчисление.

Ако заседналият човек се нуждае от около 2000 калории за поддръжка, очевидно за отслабване му е необходим дефицит от 300-500 калории, достигащ дневна консумация от 1500-1700 калории.

Ако говорим за човек, който има редовна физическа активност, пропорциите се променят в зависимост от това колко калории се консумират в тренировъчната сесия, но и тук трябва да се запази частта с калориен дефицит. Между другото, човек се нуждае от тези добри калории от здравословни храни, а не от сладкиши.

За да разберем всички тези неща, ние разработихме тази програма за отслабване и тонизиране, която има за цел да ви информира и да ви научи как да управлявате теглото си.

АТЛЕТИЧНО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО НА ТЯЛОТО е програма, която ви предлага алтернатива на различните форми на движение или програми, които вече са на пазара. Програмата продължава 8 седмици, в които трябва да направите малки жертви както физически, така и храна, за да имате тялото, за което мечтаете.

Тази програма ви дава нов старт в живота, като ви помага да загубите до 10-12 кг за 8 седмици.

Новостта в тази програма е начинът, по който тренираме. 70% от тренировките се извършват с помощта на собственото ни тегло или с помощта на много интерактивни и модерни методи.