Ами ако комбинирате лимон и целина. Защо трябва да консумирате тази смес всеки ден

В опит да отслабнем, прибягваме до всякакви повече или по-малко сложни диети, но измисляме проста рецепта, достъпна за всички: сокът за отслабване от 2 съставки, препоръчан от много диетолози.

Как да приготвим сок за отслабване

За да приготвите сок за отслабване ви трябват:
- килограм лимони
- 400 грама целина.

Целината се поставя върху рендето, заедно с кората на два лимона, след това се добавят около 2 литра вода и се вари 20-30 минути. Когато се охлади, добавете изцедения лимонов сок и съхранявайте сока в хладилника.

Диетолозите препоръчват да пиете този сок за отслабване три пъти на ден преди хранене. Ако сместа изглежда твърде кисела, можете да я разредете с вода, като количеството е наполовина.

Защо сокът за отслабване е здравословен

Богат на витамин С, А, В, лимонена киселина, аминокиселини, калций, магнезий, фосфор и калий, лимоновият сок има очистителен ефект, защото стимулира храносмилането. Поради високото си съдържание на витамин С, той е и мощен антиоксидант, ускорява изгарянето на мазнините и намалява целулита.

Целината е друга идеална храна както за ежедневието, така и за здравословното хранене, знаейки ползите, които носи:
- намалява киселинността
- рехидратира тялото
- помага за премахването на излишната течност от цялото тяло
- помага за отслабване.