Ами ако ядете банани през лятото. Вероятно не сте знаели, че страдате от това

Какво се случва, ако ядете банани през лятото? Със сигурност не сте знаели, че има голяма опасност. В народа се казва, че „има време за всичко“. Изглежда, че това се отнася и за сезонните плодове. Знаем, че е добре да се възползваме от този период и да консумираме череши, ягоди, пъпеши и т.н. Но не подозирах, че сме изложени на опасност за здравето, ако ядем плодове като банани или портокали.

Изглежда, че човешкото тяло по някакъв начин се координира със сезоните. Ако ядем например банани или портокали през лятото, ще дисбалансираме метаболизма си. Диетолозите също препоръчват да продължим през зимата, когато НЕ е добре да ядем домати или краставици или летни плодове, а по-скоро трябва да ядем кисели краставички или сезонни плодове.

Ами ако ядете банани през лятото. Какви плодове и зеленчуци трябва да ядем през лятото?

„Те ще имат вредно въздействие върху организма, увеличавайки риска от затлъстяване и метаболитен синдром. Може да се сблъскаме с диабет или сърдечно-съдови заболявания. ", обясни диетологът Адина Русу, според mediafax.ro.

Препоръчителни храни на топлина. Най-препоръчителните плодове и зеленчуци в горещината са: домати (94% вода), целина (95% вода), краставици (96% вода), ягоди и пъпеши (и двете имат 92% вода), ябълка (84% вода) и кайсии (86% вода).

Какво се случва, ако ядете банани през лятото? Внимавайте обаче! Съществуват и редица продукти, които НЕ се препоръчват за този период. Те включват: хляб, зърнени храни, картофи и ориз. Най-засегнати от консумацията им са тези с диабет, но големият брой въглехидрати, съдържащи се в тези храни, го поставят в черния списък по време на горещини.

Избягвайте индустриално преработените храни в наши дни, като колбаси и консерви. Фокусирайте се върху леките храни като кисело мляко, варени яйца за закуска, прясна извара, пиле и риба, супи и бульони, пресни салати.