Ако китайците ни учат и как да отслабваме ...

разпространение!

26 коментара към „Ако китайците ни научат и как да отслабваме“

Прав си, този китаец никога през живота си не е имал повече от едно парче месо годишно ... и говори за отслабване.:)) Отслабнах и около 25кг . но с усилие . фитнеса и достатъчно неща . но това, какво да ме научи, да не ям? 🙂

Спорт, малко намалени порции храна, малко грижи за тежки храни и спорт.
Или стрес на работното място, докато отслабнете доброволно или неволно. Работи.

Звучи по-добре "дупе" за отслабване: d: d.

много сте смешни:)) и ако все още сме на "лекове/задни части за отслабване", препоръчвам Дюкан и упражнения, никога лекарства.

Какво е Dukan? тъй като човек е пряко заинтересован ... вижте ...:)))

Дюкан е френски лекар и тази диета е кръстена на него. По принцип диетата има 3 фази и се поддържа в дългосрочен план.
В зависимост от килограмите, които искате да свалите, във фаза 1 избирате от дневна до 10-дневна диета, базирана само на чист протеин (яйчен белтък, пилешко, риба, кисело мляко 0% мазнини) е важно да не ядете нищо какво има мазнини.
Във втората фаза дните на чист протеин се редуват с дни на протеини и зеленчуци. Един ден PP един ден PL, докато достигнете желаното тегло. На 3-тата фаза от консолидацията на теглото все още не съм достигнала:)))) ако се интересувате ще ви обясня как е с последната фаза. Отслабнах много с тази диета и тя не е много ограничителна, което означава, че никога не припадате от глад.

по принцип търся начин да отслабна ...:))) Ще отида и на фитнес, но имам нужда от добро излекуване. и не ми се консумира зелева супа в продължение на 45 дни ... къде мога да намеря повече подробности? и благодаря за коментарите

o daaaaaaaaaa:)) Знам зелева супа, да не чувам за нея!
вижте тук http://dietadukan.ro/ можете да намерите повече информация.
ако се счита за реклама или нещо подобно, това не позволява моето съобщение да се появи. 🙂 успех.

бъдете сигурни, че няма стрес. Благодаря много. документирайте ме

Много си готин човек. Разсмях се до сълзи:))