аеробни
Програма за аеробика
Курсовете се преподават от Raluca Babaligea - двоен световен шампион. Стая само за момичета!
| Понеделник (Габриела) | 19:00 - 20:00 | Функционална стъпка |
| Марти (Александра) | 18:00 - 19:00 | Тренировка за тяло |
| Сряда (Габриела) | 19:00 - 20:00 | Тае Бу |
| Четвъртък (Александра) | 18:00 - 19:00 | Функционална стъпка |
| Петък (Габриела) | 19:00 - 20:00 | Обучение на вериги |
Поддържам форма
с нашите треньори по аеробика
Аеробните упражнения могат да ви помогнат да отслабнете, да издържите по-добре на стреса, да укрепите имунната си система и да намалите риска от някои заболявания.
От главата до петите аеробиката може да подобри всичките ви телесни функции и да ви накара да се почувствате по-здрави и щастливи.
Аеробиката стимулира сърцето ви - което също е мускул - по положителен начин и му помага да бъде по-силно и по-ефективно.
Освен това носи благотворни ефекти върху психиката. Цялото тяло се възползва от практикуването на този вид упражнения.
- Месечен абонамент за фитнес за само 140 леи вместо 280 леи от Apollo Fitness - Отстъпка
- Какви правила трябва да спазвате във фитнеса, за да бъде тренировката ефективна - Мисъл
- Тренировки по пилатес у дома Andreea Dinu - личен треньор, аеробен фитнес инструктор,
- кардио; Фитнес зала New Start Gym
- 5 причини да консумирате клементини всеки ден; FitClass Club Titan Sector 3 Букурещ; Зала за аеробика