Как да се масажирате, за да се отървете бързо от целулита?

Целулитът явно е враг на вашата красота, която мълчаливо ви храни или ако имате няколко излишни килограма, или ако имате нишковидна фигура. Със своя непоносим външен вид на портокалова кора, той може да ви изведе на сцената, където никога не искате да се събличате пред никого.

Вече знаете, че диетата с ниско съдържание на мазнини и спортът могат да се отърват от целулита, но някой някога ви е разкривал, че можете да си направите собствен антицелулитен масаж, без да ходите в специализиран салон (където вероятно можете да изберете с много натъртвания и големи дупки в бюджета)? Масажът наистина работи за облекчаване на появата на целулит, особено ако се стремите да спортувате и да се храните по-здравословно.

Ако не промените начина си на живот, не очаквайте да получите бебешка кожа само чрез масажиране. Можете обаче да се чувствате по-добре благодарение на интензивното стимулиране на кръвообращението.

Стъпките на целулитния самомасаж

Първата стъпка в самомасажа, предназначена да унищожи трайно целулита ви по бедрата, бедрата, гърба или корема, е да овлажните добре проблемната зона с омекотяващ лосион (съдържащ кофеин, толкова специален за топене на целулит), така че ръцете ви да се плъзгат по-лесно.

След това започнете да натискате силно върху най-ниската точка на засегнатата област и натискайте пръстите си в посоката, в която кръвта тече към сърцето. Масажирайте с разпуснати и депресивни движения, сякаш искате да поддържате натиска на върха на пръстите си, докато продължават да се плъзгат по кожата ви.

Редувайте движенията от продължителен натиснат контакт, до кръгови стимули, като постепенно увеличавате силата, която упражнявате. Използвайте пръстите си, свитите юмруци и дланите, за да омесите кожата си възможно най-добре. Хванете дебели части между палеца и показалеца си и разтривайте колкото можете.

Продължете с нежни, къси, чести, бързи щипки по цялата покрита с целулит област, докато почувствате много иглено ужилване по дермата. Опитайте се да не нападате тъканта, вашата цел е да засилите кръвообращението в региона, а не да увредите кръвоносните си съдове. Докато се подготвяте за завършване на антицелулитния масаж, отпуснете кожата си с няколко нежни движения, сякаш дълго време галите.

Ако искате да видите резултати от антицелулитен самомасаж, е необходимо да го повтаряте всеки ден на всички засегнати области, поне 5 минути/сесия за всяка порция.

Етерични масла за антицелулитен самомасаж

В допълнение към антицелулитните козметични кремове и лосиони, можете да използвате отлични етерични масла за масаж, за да избледнее появата на портокалова кора върху кожата.

Хвойновото масло намалява задържането на вода в тъканите и е отличен детоксикатор, полезен за намаляване на риска от локален оток. Кипарисовото масло активира кръвообращението и е ефективно в борбата с гъбестия на вид целулит, който се появява на фона на заседналия начин на живот. Маслото от пачули допринася за регенерацията на клетките и третира лющенето на кожата, като има тонизиращ и лифтинг ефект.

Портокаловото етерично масло, чрез богатото си съдържание на витамин С, стимулира производството на колаген и метаболизма на мазнините. Други полезни масла в борбата срещу целулита са грейпфрут, черен пипер, градински чай, семена от моркови, люти чушки, розмарин, копър, нероли или кипарис.