Вашето лично най-добро: първата програма за обучение за начинаещи

„Вие сте това, което ядете“, казва поговорката на диетолозите, а наскоро публикувани проучвания не престават да предоставят нова информация за метаболитните активатори, за суперхрани, които имат роля както в храненето, така и в профилактиката на някои заболявания и идеални диетични модели, които осигуряват баланса на тялото. и елиминира нежеланите колебания в теглото. Към правилата за правилно хранене се добавят поредица от елементи, които отчитат тонуса на кожата, твърдостта, гъвкавостта на крайниците и контура, близък до съвършенство, лесен за представяне във Photoshop, но който в действителност може да има недвусмислен кореспондент. С други думи, "вие сте такива, каквито сте решили да бъдете, в зависимост от това колко внимание и значение отделяте на вашия интериор и екстериор"!

Няма вълшебен ликьор, който да ви превърне за една нощ от лоялен клиент на сладкиши и заведения за бързо хранене в модел на добро поведение, който с нетърпение ловува дрехи с размер 34. Но това, което съществува в изобилие, е потенциалът да развиете загрижеността на себе си и смелостта да осъзнаем необходимостта от отправна точка, подкрепена от експертизата на професионалистите: хранене, спорт, естетика на тялото, грижа за кожата и т.н.

През повечето време осъзнаването на факта, че имате нужда от помощ, за да премахнете излишните килограми, се намесва, когато ситуацията се влоши: недоволство пред огледалото на тестовата кабина, когато най-голямата мярка на марката изглежда "най-добрата" лоша шега, поднесена на деформираната фигура поради мастни натрупвания, "невинни" забележки в приятелския кръг, разочарование, което неизменно се случва в околната среда професионално със смяната на имиджа (винаги жена с приятен и еластичен външен вид ще има много повече шансове за успешна връзка с партньори/клиенти) и т.н.

Кори Грамеску, известният фитнес треньор и диетолог, създаден за първи път за румънския пазар, първата програма за обучение за начинаещи или тези, които поради натоварения график или липсата на мотивация, не успяват да се откажат от графика на стаята. Програмата, проектирана от Cori - Your Personal Best - включва точно този ключов елемент, който не се намира в менюто на нито една фитнес зала: персонализация.

Класически абонамент с неограничен достъп до LadyFIT фитнес, Кори Грамеску се присъедини към нея с индивидуални консултации, ежемесечен семинар със здравословни рецепти и правилните опции за сервиране на храна в града и персонализирана програма за прогресивно обучение и ежедневно наблюдение на диетата. Ключът към дългосрочния успех се крие преди всичко в приемствеността и в превръщането на ежедневната „диета“ в предполагаем начин на живот. Your Personal Best разчита не само на точни резултати, но и на ефективна, реалистична и устойчива система с течение на времето.

Вашата програма Personal Best следва три основни компонента: Лично подобрение (мотивация), Лична диета (план за действие) и Лична система за обучение (персонализирана схема за постигане на целите). Лично подобрение е семинар, в който можете да научите здравословни рецепти, решения, адаптирани към натоварените дни, когато нямате време да планирате храненето си, начини за организиране на ежедневни дейности, така че в края на всеки месец да почувствате, че сте направили нещо положително за себе си и че постигнали сте всяка цел. Лична диета се състои от сесия за анализ на вашия начин на живот, хранителни предпочитания, след което получавате персонализирана диета в зависимост от вашите цели, предпочитания и хранителни ресурси. Личната диета означава също така ежедневно наблюдение на диетата и телефонно консултиране в реално време. Система за персонално обучение включва разработване на програма за обучение, базирана на индивидуални умения и налично време, по начин, който не изисква усилия за достигане на фитнеса в определено време (обучението е разнообразно и се контролира от професионалист).

На 3 ноември в зала LadyFIT, започвайки от 20:00 часа, Кори Грамеску организира първата среща, посветена на програмата Your Personal Best, в която ще предостави подробна информация за програмата на всички закупили абонаменти.

Чрез програмата Your Personal Best имате неограничен достъп до над 40 тренировки, включително: Йогилати; Динамично съпротивление, преоформяне, затягане, балет за тяло, кардио верига, жени-чудо, кардио на живо, пренасочване на тона, поклонение на тялото, матрица, афроаеробни, ABC тонизиране, Kempo кик, двудискови пилатес, супер скулптура, BodyAttack, стъпка тон, FIT обучение, BodyEnergy, Ultimate Pilates, Cardio Step, леко тегло, Bootylicious, нежен фитнес, Body Ballet, Capoeira, Booty to die, Double HIIT, StretchIT, Affective.

Регистрациите за Вашата лична програма се правят в LadyFIT Gym (0726.438.348) до 3 ноември, а цените започват от 500 леи за един месец, 950 леи за два месеца, 1200 леи за три месеца и 2100 леи за шест месеци.