Адел е неузнаваема, след като е свалила 50 кг. Каква диета спазваше. ФОТО ГАЛЕРИЯ

Певицата Адел отслабна много през последните години с диета и упражнения.

31-годишната звезда е снимана с приятели на плаж в Анкила, британска карибска територия. Тя носеше мини рокля, която показваше новата й фигура. Според нея Адел е свалила около 50 килограма.

Изображенията бяха интензивно коментирани в социалните мрежи, като някои фенове се притесняваха от големия брой килограми, които Адел свали, докато други оцениха, че изглежда много добре.

Адел наскоро се разведе със съпруга си, след 8 години връзка. Двамата имат 7-годишен син.

Диета Sirtfood

Прочетете също

Адел разкри, че спазва диетата Sirtfood, която й помогна да намери своя „слаб ген“. Това всъщност е ген, корелиран с регулирането на нивата на инсулин в организма (за разлика от инсулиновата резистентност, която може да доведе до диабет и затлъстяване).

Диетата Sirtfood включва храни, богати на сиртуин, протеин, който контролира клетъчния метаболизъм. По принцип вашите закуски ще съдържат плодове (боровинки, ягоди, ябълки, портокали), зеленчуци (кейл, рукола и лук) и храни като маслини, каперси и куркума.

Също така червеното вино, кафето и шоколадът са богати на сиртуин и са част от тази диета.