9 идеи за студени, но вкусни обяди. Вече не се нуждаете от микровълновата печка

Колко пъти сте се отказали да приемате пакетирания си обяд, само защото не обичате да ядете студена храна? И ако вашият офис не е оборудван с микровълнова фурна, още повече ще кажете „не“ на пълна маса вкъщи. Даваме ви обаче девет решения за вкусни обяди, които са прекрасни и неотопляеми.

1. Sandvisuri. Дори не мислете за тривиалната версия с шунка и сирене. Имаме за вас няколко идеални идеи за сандвич, които могат да бъдат обяд.

2. Салати с ориз, киноа или други зърнени храни. Те са пълни и можете да ги приготвите вечер от това, което понякога ви остава от сервиза.

3. Печени зеленчуци и пържоли, останали от вечерята. Можете да ги сложите в сандвичи или да ги изядете до клечка и хумус.

4. Салати с паста. Те не трябва да са горещи. Вкусни са и студени!

5. Салата от леща. Ако вече сте сварили малко леща за гарнитурата на вечерята, дръжте я в нея и пригответе салатата на следващия ден.

6. Салата от боб. Съгласно същия принцип бобът е добър и в снощния лют сос, но също така и в студена салата. Можете да опитате нашата рецепта

. или можете да изберете супер бързата версия, в която смесвате консервиран боб със зехтин, малко оцет, сол, черен пипер и люти чушки и ще имате пълнеща салата за обяд.

7. Закуската се превърна в обяд. Това е оптималният вариант, особено ако пропуснете този у дома. Опаковайте любимия си микс от кисело мляко и зърнени храни за обяд. Не е нужно да ги затопляте и можете да добавите няколко филийки пресни плодове.

8. Варени яйца. Да, най-простият обяд, но който ще ви накара да гладувате и който е перфектен и студен са варени яйца, пълни с резенчета от любимите ви сирена и някои сурови зеленчуци (моркови, краставици, чушки).

9. Тон. Или просто го ядете направо от консервата с малко лимонов сок, или приготвяте салата от него.

С активирането и използването на платформата за коментари се съгласявате, че вашите лични данни ще бъдат обработвани от PRO TV S.R.L. и Facebook компании съгласно Политиката за поверителност на PRO TV, съответно Политиката за използване на данни на Facebook.

Натискането на бутона по-долу представлява вашето съгласие с УСЛОВИЯТА НА КОМЕНТАРНАТА ПЛАТФОРМА.