8 здравословни офис закуски, които ви помагат да отслабнете и ви дават енергия
Мързелът, който ви обзема след обяд, може да се избегне, ако ядете това, от което се нуждаете и винаги имате здрави закуски под ръка.
Тези здравословни закуски са лесни за транспортиране и можете да ги имате под ръка, за да задоволите желанието си, но като вземете предвид хранителните вещества. За съжаление изисканите сладки на пазара само ще подчертаят още повече състоянието на умора, което често изпитвате в офиса следобед.
За да избегнете това, по-добре е да помислите за някои здравословни закуски, които да заменят захарта и да ви дадат енергия и благополучие.
8 здравословни закуски в офиса: основното правило
Най-важното е, че тези закуски са прости, лесни за транспортиране или за нагряване/поддържане при стайна температура и не съдържат много калории:
- 18 храни, които се борят с подуването на корема и ви помагат да имате плосък корем - Andreea Raicu
- 5 храни, които ви помагат да се отпуснете бързо, препоръчани от диетолог - Andreea Raicu
- Храни, които помагат за регенерацията на косата - Andreea Raicu
- 5 ползи за здравето, които получавате, когато играете скуош! Андреа Райку
- 4 вида здравословни храни, които спират стареенето на мозъка - Andreea Raicu