8 неща, които се случват с тези, които ядат мед

Хората често се опитват да намерят вълшебно хапче, което да им помогне с каквото и да било. Те искат да е вкусно и здравословно за цялото тяло. Идеален кандидат изглежда обикновеният мед. Ето какво ще се случи с вас, ако ядете мед всеки ден:

1. Разкрасява кожата ви

Медът може да бъде отличен антиоксидант. Това означава, че когато се използва редовно, тялото ще се изчисти от токсините. Антибактериалните свойства на меда ще направят кожата ви да изглежда десет пъти по-добре.

2. Помага да отслабнете

Когато искате да отслабнете, се препоръчва да се откажете от всички сладкиши - но ви е позволено да ядете мед, тъй като захарта в меда е различна от тази, която се намира например в състава на шоколада. Медът ускорява метаболизма ви, още едно добро нещо за отслабване.

3. Помага при холестерол

Медът помага за понижаване на нивата на холестерола. Ежедневната консумация на мед има благоприятен ефект върху нивото на антиоксидантните съединения в организма.

4. Предпазва ви от сърдечни заболявания

Проучванията показват, че антиоксидантите, съставляващи меда, предотвратяват стесняването на артериите. Стесняването на артериите може да доведе до сърдечна недостатъчност, влошаване на паметта или главоболие. За да се избегне това е достатъчно да пиете чаша вода всеки ден, като поставите лъжица, пълна с мед.

5. Медът е полезен за мозъчната функция

Проучванията показват, че свойствата на меда могат да се борят със стреса и да подобрят паметта. В допълнение, калцият в меда се усвоява лесно от мозъка, което го прави по-добър.

6. Медът ви помага да спите

Захарта в меда повишава нивото на инсулин в кръвта, който отделя серотонин. Телата ни превръщат серотонина в мелатонин, хормон, който ви помага да заспите бързо.

7. Предотвратява стомашно-чревни заболявания

Медът е силен антисептик, затова се препоръчва да се яде цяла лъжица мед на гладно. Такъв прост ритуал ще предотврати появата на заболявания, които са свързани със стомашно-чревния тракт. Освен това, когато преминава през стомаха, медът унищожава бактериите и лекува рани на лигавицата.

8. Медът те успокоява

Това може да звучи странно, но е истина. Медът ви помага да се успокоите, когато сте нервен и ви освобождава от прекомерна умора. Глюкозата, съдържаща се в меда, е необходима за функционирането на невроните. Бързо се абсорбира в кръвта, което ви помага да се отпуснете, да намалите гърчовете и да лекувате психологически разстройства.

9. Медът се бори с кашлицата

През студения сезон може да е добра идея да имате под ръка малко мед, тъй като той успокоява кашлицата. Разбира се, бихте могли да получите сироп за кашлица от аптеката, но съставките му може да не са твърде естествени. Две супени лъжици мед ще бъдат също толкова ефективни.

Прочетете също: 9 начина, по които можете да използвате мед в козметични процедури

Дори и да не сте фен на меда, трябва да го имате в кухнята. Медът е много полезен, защото е източник на витамини, минерали и биологично активни вещества и има антибактериално, овлажняващо, успокояващо и тонизиращо действие.

Ето някои от най-добрите рецепти за кожа и коса, които можете да приготвите без много караница у дома:

За чиста и без акне кожа

1. Смесете меда и канелата в съотношение 1: 1. Нанесете върху възпалените места и измийте след десет минути. Медът и канелата ще нормализират функционирането на мастните жлези и ще прочистят кожата ви, защото имат антимикробен ефект.

2. Изстисквам сокът на половин лимон и го смесете с чаена лъжичка мед. Нанесете върху чиста и суха кожа и отмийте след 20 минути. Прилагайте лечението два пъти седмично. В допълнение към полезните ефекти срещу пъпки, маската ще ви помогне и да свиете порите и да овлажните кожата си.

За блестяща кожа без тъмни кръгове под очите

3. Имате нужда от такъв половин чаена лъжичка мед, чаена лъжичка лимонов сок и чаена лъжичка натурално кисело мляко. Прилагайте 1-2 пъти седмично по 20 минути. Сместа ще ви помогне да се отървете от досадни изгаряния и дефекти.

4. Можете да използвате смес от мед и студен кефир за да се отървете от тъмните кръгове. Нанесете сместа под очите и я оставете да действа 15 минути.

Ако искате кожата ви да свети отвътре

5. Разбъркайте 2 чаени лъжички мляко и 2 чаени лъжички мед. Нанесете върху лицето и избършете излишното с памучен тампон. Измийте лицето си след 10 минути. Тази маска овлажнява перфектно, дава ви важни витамини и аминокиселини, повишава еластичността на кожата и ви помага в борбата с бръчките.

6. Разбъркайте 1 супена лъжица мед с чаена лъжичка сок от алое вераа. Това е универсална рецепта за подхранване и хидратиране на всеки тип кожа. Ако кожата ви е суха, можете да добавите няколко капки зехтин към маската.

За меки, съблазнителни устни

7. Разбъркайте мед, захар и зехтин, масажирайте устните си, изплакнете и нанесете балсам. Ако искате алтернатива, можете да използвате кафява захар, мед и вазелин.

8. Разтрийте устните си с една четка за зъби, навлажнена със смес от захар и мед за две минути, след това изплакнете, изплакнете и измийте и повторете.

За лъскава коса

9. Разбъркайте мед, яйчен жълтък и зехтин. Количеството трябва да се определя според дължината на косата. Нанесете маската върху влажна коса и я оставете да действа 30 минути, след което измийте косата си. Не оставяйте маската по-дълго в косата си, защото медът и яйцето ще се втвърдят твърде много. Използвайте този трик веднъж седмично.