7 стъпки за намаляване на последиците от развода в живота на вашето дете

Обезпечени жертви

Чувствителна тема, за която говорим много малко и това се дължи на последиците и на факта, че като цяло не изразяваме емоциите си, още по-малко да говорим открито за тях.

По време на този процес на раздяла децата, които преминават през развод, стават допълнителни жертви и това се дължи на начина, по който са третирани по време на събитията.

Рядко се случва родителите да са отворени, да говорят приятелски за другия родител и да правят всичко възможно нещата да вървят гладко и в конструктивен план за участващото дете и част от този болезнен процес на раздяла.

И все пак, ако сте самотен родител, препоръчително е да подходите към конструктивна ситуация от такова естество, че детето да чувства, че родителите му, каквито и да са те, полагат ясни усилия за него/нея, за да го предпазят от последиците от раздялата.

Решението е на възрастните и както говоря в книгата „Живот след развод“, която ще се появи през есента, раздялата е естествен процес на най-често срещаната форма на „любов“, налична при над 70% от двойките.

Казвам това, защото любовта е обусловена от модела: аз ти давам, ти ми даваш, независимо дали е любов, пари, внимание, обич или нещо друго.

Е, а сега да преминем към темата и да поговорим какво означава да бъдеш истинска помощ на дете, преминаващо през процес на раздяла.

Стъпки за намаляване на ефектите

1. Приемете ситуацията

Дори да изглежда трудно да се приеме, но можем да се обърнем към мисъл, която казва много просто:

"Любовта със сила е невъзможна!"

Колкото по-скоро приемете, толкова по-добре и по-лесно ще ви бъде да продължите напред и да видите живота си.

На всичкото отгоре ще можете да кажете на детето си по-бързо и то ще се свърже с това как се чувствате и ще се чувствате, когато започнете да бъдете щастливи отново.

Той дори ще насърчава вашето благополучие и, ако е необходимо, ще плаче и ще се смее с вас едновременно, докато не му осигурите средата, от която той трябва да се развива.

На всичкото отгоре няма да губите времето си с разрушителни емоции към вас и бившите ви партньори.

Ще бъде много по-лесно да му съобщите новината за раздялата на детето си в конструктивен план, ако приемете възможно най-скоро.

2. Правете планове в новата конюнктура

Животът продължава и това, което никога няма да изчезне от живота ни, е надеждата.

Тя е там и ще се появи всеки път, когато й позволите да се изрази. Надеждата се изразява и в емоционалното тяло на детето ви.

Така че, правейки планове за почивка или забавни планове, той/тя ще го хареса максимално и ще разбере, че нещата все още вървят добре и че след дъжда слънцето се появява.

По този начин той ще разбере, че това е само етап от живота ви.

3. Положителната страна на раздялата

Винаги има добра роля във всичко, включително целия този процес, за да ви дам няколко примера:

той ще има две места, където може да намери приятели
той ще има две места, където да държи играчките си
ще получи двойно повече играчки на Дядо Коледа и зайче
ще видят щастието на родителите си, след като процесът на раздяла приключи, защото те не трябва да са щастливи заедно, тъй като са достигнали този процес
ще имат повече време да играят с всеки родител.

Убеден съм, че можете да направите кратък списък на всички предимства и да ги представите всички такива, каквито са, като подсладите малко ситуацията, ако е необходимо, ако не се представят с необходимото предположение, очевидно.

4. Обадете се за помощ

Независимо дали става въпрос за майка ви или психолог, обадете се за помощ.

Ако става въпрос за излизане някъде, за да се отпуснете или за личното си време, помолете за помощ от околните.

Ще се учудите, че хората искат да помогнат, разбира се, ако преодолеем определени вярвания и поискаме помощ от другите.

Дори от чувствителната страна на емоциите е препоръчително да потърсите помощ, независимо дали става въпрос само за дискусия или терапия като цяло. Колкото по-скоро се оправите, толкова по-щастливо и уравновесено ще бъде детето ви.

Вашето дете се нуждае от баланс в живота си и ще вземе баланс от вас, ако го имате. Ако го нямате, той/тя също няма да бъде балансиран.

5. Без очаквания

Преживявате труден момент и е нормално да си отделите време, въпреки че нямате търпение преди никой друг.

Но имате нужда от време и пространство и това означава да си позволите да грешите и да правите дългосрочен план.

Пример за това е да направите списък с всичките си ежедневни и седмични навици и след това да вземете всеки поотделно и да го подобрите стъпка по стъпка.

Това означава да изчакате около 30 дни, за да се установи новият навик и не се нуждае от голямо внимание от вас.

6. Дайте си време

Животът ви не е приключил, това е само значителна промяна и за да асимилирате целия този процес е препоръчително да си дадете време за размисъл, да помислите за множеството процеси, през които преминавате или просто да ги изгладите.

Отидете на масаж, излезте с момичетата, отидете на кино, излезте на колело или просто се разходете в парка.

Това, което е сигурно е, че имате нужда само от време за себе си и това означава да организирате дейностите си по такъв начин, че да имате време за себе си.

7. Забавлявайте се

Направете нещо, за да ви напомня за оживения човек, който сте били и сте, само заради предизвикателствата на семейния живот, не сте го правили от известно време.

Да се забавляваш не означава да похарчиш много пари, казвам това, защото повечето хора виждат забавлението строго свързано с финансовия комфорт.

Не мисля, че има нещо общо помежду си. Да се забавлявате е състояние, което можете да генерирате с дейности, които не включват никакви финансови усилия. Ако говоря за финансовата част, искам да ви кажа, че парите обикновено нямат нищо общо с целия този процес и ако не ми вярвате, можете да помолите дете.

Финансов

Казвам и за тази финансова част за факта, че много родители, които остават сами, се притесняват, че няма да могат да се справят финансово след раздялата.

От гледна точка на децата те не правят разлика между родител с финансов комфорт и такъв, който има финансов проблем и не може да си купи същите играчки или дрехи.

Те не правят разлика и всичко, което искат, е да прекарват време с родителя и, ако е необходимо, ще ви покажат, че той/тя не се интересува какво носи или колко играчки има.

Като се има предвид това, искам да ви кажа, че личността на детето се изгражда с течение на времето и независимо от ситуацията, през която преминавате, споменавам, че имаме някои ясни качества, които да развием. Те, така да се каже, представляват 7-те години у дома, както казаха родителите ни.

Така написах книгата: "Вашето дете е гений!" заедно с професор Флориан Колчег, именно за да демонстрираме, че независимо от личната ситуация, всички ние имаме шанса да развием основни качества за нашите деца и по този начин да им предложим шанса да достигнат потенциала, с който е роден всеки от нас.