7 предимства, които можете да имате, като станете по-конкурентоспособни в катеренето

Един от най-добрите начини да увеличите личните си резултати е да участвате в състезания. „Не съм достатъчно добър, за да се състезавам“ или „Не съм толкова състезателен“ са две фрази, които чух наскоро на състезание. За да подобрите уменията си за катерене, това всъщност са две причини, поради които трябва да се състезавате.

Тази статия иска да спори защо участието в състезания по катерене всъщност е инструмент, който ви помага да станете по-добър алпинист, и ви показва някои от основните предимства, които можете да получите за собственото си развитие.

Практикувайте катерене „на място“ - в случай на състезания за зрение. Изкачването "в очите" в състезание носи няколко точки. Въпреки това, освен ако не запишете резултатите си на 8a.nu, изкачването с „поглед“ не е еквивалентно на повече от една точка и затова не е нещо, което обикновено практикувате във вашето катерене. Често стигам до половината път и осъзнавам, че нямам идея какъв ще бъде следващият ход, изпомпвайки се, докато се опитвам да пренасоча тялото си. Повечето от моите проекти ми отнемат 10, 20, 50 опита, което не е опция в конкурса.

Алпинистите обсъждат реалните възможности за приближаване до маршрутите и правят своя личен план.

„Наблюдение“ изисква умения за четене (дешифриране) на маршрута, за да може да се изкачи възможно най-ефективно. Четенето (дешифрирането) на маршрута включва съставяне на план (когато все още сте надолу и мислено се визуализирате, изпълнявате движенията), техника, която се нуждае от практика, както и за увеличаване на способността ви да задържате магазини и Бодливите решетки се нуждаят от практика.

Състезанията ви принуждават да се научите как ефективно да визуализирате маршрут, който автоматично ще се превърне в подобряване на вашите умения за катерене.

Поддържайте контакт с други алпинисти

Състезанията по катерене също могат да бъдат чудесен начин да се свържете с общността за катерене.

Работите върху слабостите си. По-лесно е да се справим с проблемите с маршрути за катерене или катерене, които изискват да използваме своите силни страни, уменията, които вече владеем. За съжаление тази тенденция не ни позволява да се доближаваме до различни и ценни маршрути. Този аспект е донякъде специфичен за катеренето (поради разнообразието от движения) - например при бягане можете да тренирате да бягате точно на разстоянието, на което ще бъдете в състезанието, но в състезание по катерене нямате представа с какво ще се сблъскате. Ако обикновено тренирате само на надвес, ще имате проблеми, ако планиращите ще зададат повече маршрути на лицето. Състезанията ви принуждават да обръщате внимание на своите слабости и да ви възнаграждавате за уменията, които имате. Освен това състезанията са чудесен начин да идентифицирате вашите слабости, което често е много по-фин и труден процес, отколкото може да изглежда.

Определено ще забележите умения, които се нуждаят от повече умения

Бъдете стратегически и ефективни. Основен компонент на печелившата състезателна стратегия е намирането на най-ефективното темпо през цялата състезателна програма. (квалификации, финали и др.). Освен във версията „Най-добра форма“, обикновено ще имате няколко часа, за да съберете най-много точки, като решавате проблеми с боулдъри при възможно най-малко опити. Една стратегия (която научихме по трудния начин) е да позволим на някой друг да дешифрира бета версията и след това да реши проблема със светкавицата. Това означава, че можете да изчислите и запомните бета и след това да изпълните плана бързо.

Проблемите с укриването обаче може да не бъдат разрешени до края на състезанието и ви е необходима достатъчно енергия, за да преминете през тях. Тези умения са особено важни, когато планирате маршрут за катерене или проблем с боулдър извън състезанието.

Наблюдавайте тънкостите на конкуренцията и се опитайте да ги използвате във ваша полза, като научите много за усилията за дозиране.

Да работи под натиск. Въпреки че може да имате цялото време на света, за да осъществите личния си дългосрочен проект, в състезание имате ограничено време за попълване на въпроси, които са близо до вашата граница. Принуждаването да се изкачвате в стресови ситуации е умение, което ще ви помогне да запазите спокойствие, когато се опитвате (най-накрая) да завържете пътеката, когато сте доста над плюнката на пътека или когато направите последния нежен ход по пътека. камък.

Печелите опит. И накрая, защо да не се състезаваме? За разлика от други състезания, в които участниците се бият един срещу друг, състезанията по катерене насърчават общността да работят заедно за решаване на проблеми.. И накрая, вие се състезавате със себе си и оценявате себе си във връзка с предизвикателствата на маршрута, за да станете по-добър алпинист.

Участвайки в състезания, ще бъдете много по-стимулирани да откриете своите граници и да ги преодолеете. Продължавайки да приближавате маршрути в района, където вече имате развитите умения, вие се насочвате към развиващ се таван, към стагнация, която води много недоволни алпинисти и отслабва тяхната мотивация.

Превод и адаптация на статията: Състезавайте се за катеренето