7 навика, които допринасят за увисването на гърдите

1 Нямате достатъчно витамин С в тялото си

Тъканта на гърдата се нуждае от витамин С и В, за да изгради еластична тъкан и колаген, за да поддържа формата си. Ето защо, може би трябва да пиете лимонада, чаша пресни портокали и да ядете храни, богати на витамин С, като чушки, за да запазите деколтето си здраво.

2 Яжте бързо хранене и сладкиши

Вероятно очаквате тези калории, които получавате от бързо хранене и сладкиши, да се уталожат на дъното, но може би не си представяте, че те допринасят за увисналите гърди. Защото след 30 години тъканите на гърдата разчитат повече на мазнините. А с увеличаването на обема деколтето става още по-уязвимо от въздействието на гравитацията.

3 Отслабвате внезапно

Загубата на излишни килограми наистина е причина за празнуване, особено ако сте работили усилено за тази цел. Но ако отслабнете за кратък период от време, изгарянето на мазнини от тъканите на гърдата може да остави гърдите ви голи и по подразбиране да паднат повече. Също така, ако бягате или правите кардио, препоръчително е да носите бюстие, което да поддържа гърдите ви на място по време на тренировка.

4 Пушите много

Ако се нуждаете от допълнителна причина да се откажете от тютюнопушенето, ето го: пушенето разгражда (и) кожата ви в областта на гърдите и помага да се откажете от тях, като забавя производството на вещества като еластин и колаген.

5 Забравете да масажирате с крем

Когато използвате овлажнител за тяло, не забравяйте за зоната на деколтето. Масажирайте гърдите си с кръгови и нежни движения, за да стимулирате циркулацията в гърдите и да поддържате стегнатостта и тонуса на кожата. За доза глезотия изберете масло от шеа или арганово масло за тази цел.

6 Спи само в ризата си

Вероятно нямате търпение да се приберете и да свалите сутиена си, но специалистите ни препоръчват да носим удобен сутиен или памучен бюстие около къщата, дори преди лягане, така че гърдите да запазят формата и твърдостта си. Разбира се, този съвет се отнася особено за момичета, които имат големи и тежки гърди.

7 Носете грешен сутиен

Не бива да подценявате важността на правилния сутиен. Това е сутиен с чаши, които отговарят на обема на гърдите и зачитат формата им. Идеалният сутиен не трябва да ви стяга или да ви създава някакъв друг дискомфорт. Освен това торсът трябва да е отпуснат, за да можете лесно да дишате. Ако сутиенът ви притеснява малко, това вероятно ще повлияе на вашето дългосрочно благосъстояние.