7 известни личности, издали фитнес книги и DVD-та; Движението е добро от Telekom Sport

Имиджът има голямо значение както за международни, така и за местни знаменитости. Редовната и продължителна физическа подготовка, здравословното хранене и организираният и умерен начин на живот са част от координатите, които гарантират успех и в този свят.

Подготовка за различни роли, завръщане грандиозно след раждането или просто поддържане на форма във възраст, която мнозина смятат за не толкова важна, колкото физическия външен вид - всички се намират в топ целите на знаменитостите.

Ето защо, не рядко звездите бяха шокирани от грандиозното завръщане след по-трудни периоди. Актриси, певици, модели, всички се опитваха да продадат интелигентно своите тайни на хранителни планове или фитнес тренировки.

Синди Крофорд

На 45 години супермоделът Синди Крауфорд все още има завидно тяло. Вярно е, че животът не беше твърде тежък с красивата американка, но тя не позволи на времето да остави отпечатък върху нейната физика. От 1992 г. моделът пусна три DVD-та с различни физически тренировки. „Оформете вашата тренировка за тяло“, „Тренировката за следващото предизвикателство“ и „Ново измерение“.

„Ново измерение“ (2004) е за жени, които са станали майки, DVD включва три комплекта упражнения с различна сложност. Така първият комплект съдържа упражнения за преоформяне на тялото, подобряване на стойката и гъвкавостта, упражнения за разтягане и дихателни техники. Вторият и третият набор се фокусират върху подобряване на сърдечно-съдовата система, като супермоделът представя упражнения за тежести, особено подходящи за горната част на тялото.

Актрисата, която се снима във филми като "Melrose Place" или "Days of our Lives", също участва в американското издание на "Dancing with the stars". Въпреки че догодина ще навърши 50 години, актрисата изобщо не показва възрастта си, а напротив. През 2008 г. Лиза издаде DVD, озаглавен „Dance Body Beautiful: Jive, Jump, Ballroom Bump“, който постигна истински успех.

В DVD-то Лиза представя някои уникални и забавни тренировки за танцово движение. Интересното е, че всеки може да практикува тези движения у дома, без непременно да има танцов партньор. Упражненията се препоръчват за тези, които искат да отслабнат, да оформят и тонизират тялото си или за тези, които искат да поддържат форма.

Кристи Търлингтън

Имиджът на известни марки козметика и облекло, Кристи Търлингтън работи и до днес, на 43 години. Моделът изобщо не показва възрастта си, твърдейки, че нейната тайна би била да практикува тренировка ум-тяло, а именно йога. През 2002 г. звездата пусна книгата „Жива йога“ материал, който включва йога упражнения за всички нива, съвети за декориране на къщата според принципите на Васту, техники за медитация и релаксация и т.н.

На 75-годишна възраст Джейн Фонда демонстрира завидна физика и тон. Актрисата твърди, че днес тренира толкова, колкото преди 20 години. За да сподели тайните си с други жени, Джейн Фонда издаде няколко DVD-та с течение на времето.

"Prima Time Yoga A.M/P.M" съдържа три тренировки, подходящи за сутринта, с упражнения за горната част на тялото, повишаващи издръжливостта и жизнеността и две препоръчителни тренировки през втората част на деня, за мобилност и релаксация.

Упражненията, представени в „Процедури с ниско въздействие“, повишават издръжливостта на тялото, изгарят повече калории и повишават жизнеността и тонуса. "Jane Fonda Trim Tone & Flex" е най-новото DVD, издадено през 2011 г. и се препоръчва за жени на възраст над 50 години, включително леки, но изключително ефективни упражнения.

Кармен Брума

Една от най-красивите ни водещи, Кармен Брума е последовател на здравословния начин на живот, състоящ се от правилна диета и продължителна спортна програма. През 2012 г. Кармен пусна материала „3S: Здрав, тънък, пълен“. Книгата с DVD включва съвети за храненето и различни тренировки, които могат да се правят у дома, без да е необходимо специално оборудване.

Камерън Диас

А Камерън Диас ще се присъедини към звездите, които разкриват тайните на щастието и красотата. Изглежда красивата актриса ще пусне през 2013 г. книга за фитнес, хранене и здравословен начин на живот.

50 цента

На 27 декември 2012 г. 50 Cent ще издаде своята книга и DVD „6-седмичен план за тренировка и хранене, който ще преобрази живота ви“. Изглежда, че материалът съдържа интензивна тренировка, състояща се от кардио упражнения, упражнения за повишаване на издръжливостта на тялото - пълна 6-седмична програма за трансформация на ума и тялото. Материалът ще включва и мотивационни и хранителни съвети.